2주차 진행 중이라면 야식을 선택할 때 몇 가지 주의사항이 있어요. 우선, 이 시점에서는 ...
02/14 · 조회 13 · 추천 0
3주차에 진입하셨다면, 이제는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 일반식을 잠...
저녁에 소고기와 위스키를 드셨다면, 다음날 단식을 진행하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가...
02/14 · 조회 12 · 추천 0
2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있는데, 매운탕 건더기는 일반적...
02/14 · 조회 11 · 추천 0
2주차에서 4끼 식사를 꼭 챙겨 먹어야 할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트에서 중요한 ...
02/14 · 조회 24 · 추천 0
체중 증가가 약간 있었다면, 생리주기와 개인적인 상황을 반영하여 판단하는 것이 중요해요. ...
몸무게 변화가 없다면 다소 실망스러울 수 있지만, 스위치온 다이어트는 단기적인 체중 변화보...
02/14 · 조회 16 · 추천 0
2주차에 들어서면서 체지방 감량과 인슐린 저항성 개선을 목표로 진행하고 계시군요! 이 시기...
네, 2주차에 간식으로 닭가슴살을 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이에요! 닭가슴살은 고단백 ...
02/14 · 조회 9 · 추천 0
2주차에 스리라차 소스는 섭취할 수 있지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 스리라차 소스...