2주차에 소고기 수육 먹어도 돼?
2주차에 소고기 수육을 드셔도 괜찮아요! 소고기 수육은 단백질이 풍부하고, 기름기가 적은 ...
2주차 단식 후 첫 식사로 월남쌈 먹어도 되?
2주차 단식 후 첫 식사로 월남쌈을 먹는 것은 좋습니다. 월남쌈은 신선한 채소와 단백질을 ...
2주차에 단식 두번 (2일) 해도 되나요?
2주차에 단식을 두 번 하는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려해야 할 점이 있어요. ...
2주차인데 구운 소고기 먹어도 돼?
구운 소고기는 다이어트 중에 좋은 선택이 될 수 있어요! 소고기는 고단백 식품으로, 근육량...
3주차에서 4주차 넘어가려 하는데 골격근량은 0.4kg 빠지고 체지방은 0.3kg 빠졌어 4주차 넘...
스위치온 다이어트의 진행 상황을 고려할 때, 골격근량이 감소하고 체지방도 줄어든 것은 긍정...
2주차엔 아직 소고기를 먹으면 안되나요?
2주차에는 소고기를 포함한 다양한 육류를 섭취할 수 있어요. 특히, 지방이 적은 부위의 소...
2주차 간식 쉐이크 건너뛰어도 되나요?
2주차에 간식으로 쉐이크를 건너뛰는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 ...
2주차에서 탄수화물 양을 줄이면 줄일 수록 좋아? 하루 최소 100g은 먹어야 한대서 안먹어도 괜찮...
2주차에 탄수화물 섭취를 줄이는 것에 대해 고민하고 계신 것 같아요. 스위치온 다이어트에서...
2주차에 과자 하나 먹었으면 다시해야해?
2주차에 과자를 하나 드셨다면, 다시 시작할 필요는 없어요. 스위치온 다이어트는 일회성의 ...
2주차에 참치캔 안되지?
2주차 스위치온 다이어트에서는 참치캔을 포함한 등푸른 생선은 허용됩니다. 다만, 참치캔의 ...
