고등어 껍질에 대한 질문이시군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 단백질 섭취가 중요하며, ...
24/11/14 · 조회 24 · 추천 0
2주차에 고등어 시래기 조림을 드시는 것은 허용되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 2주차는...
24/11/14 · 조회 31 · 추천 0
2주차 점심에 고등어구이를 많이 먹는 것은 괜찮습니다. 고등어는 단백질이 풍부하고 건강한 ...
24/11/13 · 조회 41 · 추천 0
2주차 점심 메뉴로 연어회를 드시는 것은 허용됩니다. 연어는 고단백 식품으로, 건강한 지방...
24/11/13 · 조회 25 · 추천 0
2주차에 후무스를 드시는 것에 대해 질문하셨군요. 스위치온 다이어트 2주차에서는 탄수화물 ...
24/11/13 · 조회 33 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서는 머릿고기를 포함한 다양한 단백질 식품을 섭취할 수 있습니다....
24/11/13 · 조회 36 · 추천 0
2주차에 오리훈제를 먹는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 주로 단...
24/11/13 · 조회 42 · 추천 0
2주차 3단계에서는 돼지국밥과 같은 국물 요리는 권장되지 않습니다. 이유는 돼지국밥에 포함...
24/11/13 · 조회 28 · 추천 0
2주차 단식 중 전날 저녁까지 드셨다면, 단식은 다음날 저녁까지 진행됩니다. 예를 들어, ...
24/11/13 · 조회 58 · 추천 0
3주차로 넘어가기 위한 조건은 다음과 같습니다: 1. **근육량 회복**: 3주차로 진행...