스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물과 탄수화물제한식의 차이를 설명해줘 식단예시를 들어서해줘

저탄수화물 식단과 탄수화물 제한식의 차이는 주로 탄수화물의 섭취량과 제한의 정도에 있습니다...

탄수제한식에 목살구이 먹어도 돼?

네, 목살구이는 스위치온 다이어트의 탄수화물 제한 식단에 포함될 수 있습니다. 하지만 몇 ...

들기름메밀막국수 닭다리살고추장구이,무초절임,포기김치 먹어도 돼? 회사 점심 저탄수식으로 나온건데 총...

스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 4-7일차는 일반식이 조금씩 도입되는 단계이기 때문에...

4일차 점심으로 저탄수식을 먹어야하는데 닭가슴살이랑 풀무원 몽글몽글 순두부 에 간장 타서 먹었는데 ...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 4일차 점심으로 저탄수화물 식사를 하셨다면, 닭가슴살과...

들기름메밀막국수 닭다리살고추장구이,무초절임,포기김치 먹어도 돼? 회사 점심 저탄수식으로 나온건데

네, 질문 감사합니다! 스위치온 다이어트 4-7일 차에 드시는 점심에 대해 안내해드릴게요....

저탄수화물식이면 탄수화물 몇g 정도 먹어야해?

2주차에 접어들면 저탄수화물 일반식으로 식단을 조정하는 것이 중요합니다. 탄수화물 섭취량은...

2일차 아침:쉐이크(단백15g/탄수2.5g) 점심:쉐이크(단백질24g/탄수0.7g)계란 1개(단백질...

네, 2일차에 접어드셨군요! 현재 식단을 살펴보면, 단백질과 탄수화물의 섭취가 잘 이루어지...

순탄수 50g이면 백미 몇그람이냐!

백미의 탄수화물 함량은 대략 100g당 약 80g 정도 됩니다. 따라서 순탄수 50g을 섭...

스위치온하면서 저탄수 할때 국물요리는 국물먹으면안될까?

스위치온 다이어트를 진행하면서 저탄수 다이어트를 할 때, 국물 요리에 대해 고민하는 것은 ...

저녁 무탄수화물 밥 먹을때 야채찜 먹으려는데 고기도 같이 쪄 먹으려면 몇g 넣어야 하는지랑 무슨 부...

저녁에 무탄수화물 식사를 할 때 야채찜에 고기를 추가하는 건 정말 좋은 아이디어예요! 야채...