스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 다이어트 중 사과랑 자몽을 간식대용이나 밥대용으로 먹을 수 있는 시기 알려줘

스위치온 다이어트에서 사과와 자몽은 허용되는 과일이지만, 그 섭취 시기는 각 단계에 따라 ...

간식으로 삶은 계란 1개 먹어도

네, 삶은 계란 1개는 스위치온 다이어트에서 간식으로 좋은 선택입니다! 계란은 단백질이 풍...

3주차 고구마 허용인데 이건 저탄수식으로 점심 먹는 탄수화물에 포함인거야 아니면 따로 간식으로 먹어...

3주차에서는 고구마가 허용 음식으로 포함되어 있습니다. 고구마는 포만감을 주면서도 영양가가...

간식으로 단백질 쉐이크랑 스테비아 방울 토마토 먹으려고 하는데, 방울 토마토는 몇 개 정도 먹는게 ...

간식으로 단백질 쉐이크와 방울 토마토를 선택하신 것은 아주 좋은 결정이에요! 방울 토마토는...

9일차 점심먹고 공복유지 24시간 했다가 10일차 점심 간식 저녁 이렇게 먹어도 돼?

네, 9일차 점심 후 24시간 공복 maintained한 후 10일차 점심, 간식, 저녁을...

간식이랑 식사시간 간격 몇시간?

2주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신데요! 간식과 식사시간 간격에 대한 질문에 대해 답...

2주차에 점심 먹고 배가 너무 부른데 간식 쉐이크 안먹고 저녁만 먹어도 돼?

2주차에 점심을 먹고 배가 너무 부르면, 간식 쉐이크를 건너뛰고 저녁만 먹고 싶어질 수 있...

하루 4끼 먹는게 너무 힘들어ㅠ 늦게일어나서 아침은 잘 안먹게되고 아침 간식으로 먹는 단백질 쉐이크...

아침을 건너뛰는 것이 어려운 상황이라면, 억지로 먹는 것보다 더 유연한 접근 방식이 필요해...

5일차에 아침 쉐이크 점심 쉐이크 간식시간에 저탄수화물식사 저녁 쉐이크 이렇게 먹어도 괜찮아?

네, 5일차 식단은 아주 적절합니다! 현재 4-7일차는 적응기 단계로, 저탄수화물 일반식을...

5일차에 아침 점심 쉐이크 간식 식사 저녁 쉐이크 이렇기 먹어도 되나

네, 스위치온 다이어트 5일차에 아침과 점심은 식사 대신 단백질 쉐이크를 섭취하고, 간식으...