스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식 건너뛰어도되나요?

간식을 건너뛰는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 목표와 진행 상태를 고려할 때, 권장...

점심 먹고나서 바로 간식으로 단백질쉐이크에 저지방 우유 타먹는거 괜찮아?

네, 점심 먹고 나서 간식으로 단백질 쉐이크에 저지방 우유를 타서 마시는 것은 괜찮습니다!...

간식으로 초콜릿 당 9g짜리 먹는거 괜찮을까

3주차에 있으시다면, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 이 시기에는 허용 식...

이제 스위치온 프로그램이 끝났는데, 앞으로 식단을 아침은 단백질 쉐이크, 점심은 일반식인데 밥 양 ...

아주 좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트 프로그램을 성공적으로 마친 후 유지기에서는 이미 ...

점심먹고 간식으로 찐 옥수수 먹어도 돼? 옥수수 영양 성분도 알려줘

꼭 간식을 챙겨먹어야 해?

간식을 꼭 챙겨 먹어야 하는 것은 아니지만, 개인의 식습관과 다이어트 목표에 따라 달라질 ...

간식 꼭 먹어야해?

간식을 꼭 먹어야 하는 것은 아니지만, 스위치온 다이어트의 진행 상태와 목표에 따라 다릅니...

제로 간식들 먹어도 돼? 그리고 제로 코코넛칩도 먹어도 돼?

스위치온 다이어트를 2주차에 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서...

점심먹고 간식 쉐이크 못먹고 저녁 먹었는데 저녁먹고 바로 쉐이크 먹어도 돼?

저녁 식사 후 바로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 하지만 스위치온 ...

4주차인데 간식 3:30 에 쉐이크까지 먹고 다음 날까지 단식해도 돼? 그럼 어떻게 먹어야해?

네, 4주차에서 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취한 후 다음 날까지 단식하는 것은 가능합니다....