스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 반숙란 1~2개 먹어도 괜찮나요?

네, 간식으로 반숙란 1~2개는 아주 좋은 선택이에요! 반숙란은 단백질이 풍부하고 영양가가...

팥빙수 간식 물어봤던 사람인데... (방금전에) , 물 많이 먹으면 당분이 좀 안오를까

네, 팥빙수 같은 간식이 다이어트 중에는 유혹이 될 수 있죠! 물을 많이 마시면 체내 수분...

점심 먹고, 간식 쉐이크 때렸는데 직장상사가 갑자기팥빙수 사줫어. 최대한 우유얼음만먹고 팥은 살짝먹...

네, 잘하셨어요! 간식으로 팥빙수를 선택한 건 조금의 유혹이 있지만, 간단히 조절할 수 있...

11시에 점심으로 수육, 현미밥 반공기 먹었는데 3시가 지난 지금도 배가 든든해서 간식 쉐이크 안먹...

네, 4일차에 계시고 점심으로 수육과 현미밥 반공기를 드셨다면 영양가 있는 식사를 하신 것...

간식으로 박카스 먹어도 돼?

박카스를 간식으로 마시는 것은 추천하지 않습니다. 박카스는 주로 비타민 B군과 카페인이 포...

오후 간식 단백질 쉐이크 대신에 모짜렐라 치즈 먹는 건 어때

오후 간식으로 단백질 쉐이크 대신 모짜렐라 치즈를 선택하는 것은 아주 좋은 대안이 될 수 ...

간식으로 참외 먹어도돼?

네, 참외는 1-3일차 스위치온 다이어트에서 간식으로 먹기 좋은 선택입니다! 참외는 수분이...

어제 단식이후 오늘 점심이 첫 무탄수식사이고 오후간식 쉐이크, 저녁 무탄수로 똑같이 먹으면돼?

네, 3주차에 접어드셨다면 어제의 단식 후 오늘 점심에 첫 무탄수식사를 하는 것은 매우 좋...

입 터질거같은데 건강한 간식 추천 좀 해줘 나 베이킹도 가능해

입이 터질 것 같다는 건, 맛있는 간식이 드시고 싶은 걸로 이해했어요! 건강한 간식을 즐기...

점심이랑 간식 바꿔서 먹어도돼? 그리고 저녁 쉐이크이틀정도 건너뛰었는데 그러면 아예 실패야?

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차에 계시군요. 점심과 간식을 바꿔서 먹는 것은...