스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 먹어도 돼?

단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 현재 4-7일차에 계신 만...

누룽지통닭 괜찮은가요

3주차에 계신 만큼, 이제 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점입니다. 누룽지통닭은 기...

3주차 진입해서 단식 후 무탄할 때, 단백질 닭가슴살 말고 계란+두부 먹어도 돼?

네, 3주차에 진입하셨군요! 단식 후 무탄수화물 식사에서 단백질을 섭취할 때, 닭가슴살 외...

통곡물밥 130g 닭다리살 200g 샐러드 300g 생파프리카, 생당근

주 2주차 진행 상황에서 통곡물밥 130g, 닭다리살 200g, 그리고 샐러드 300g(생...

양파 마늘 연어 청양고추 피망 가자미 두부면 닭가슴살 양배추 배추 대패삼겹살 올리브유 허브솔트 등 ...

스위치온 다이어트 중에 언급하신 식품들은 매우 건강하고 영양가가 높습니다. 각 식품의 활용...

식사할 때 작은 닭 한 마리 삶아서 껍질 제거하고 먹어도 되나?

네, 4-7일차에 작은 닭 한 마리를 삶아서 껍질을 제거한 후 먹는 것은 좋습니다! 닭고기...

닭반마리 쌀국수 먹어도 돼? 닭고기는 약간 백숙처럼 삶아져서 나와

4주차에 진행 중이라니, 정말 잘하고 계시네요! 현재 단계에서는 낮은 탄수화물 식단을 유지...

단백질 쉐이크 대신 계란이나 닭가슴살로 단백질 채워도돼?

네, 단백질 쉐이크를 대신해서 계란이나 닭가슴살로 단백질을 채워도 괜찮습니다! 계란은 고품...

1주차 4일차에 추천하는 닭발 요리 레시피

스위치온 다이어트 1주차 4일차에 적합한 닭발 요리 레시피를 소개할게요! 이 단계에서는 단...

1주차 4일차인데 닭발이 먹고싶어

1주차 4일차에 닭발을 먹고 싶다면, 선택에 대해 고민이 되실 수 있겠네요. 스위치온 다이...