1주차 점심(저탄수식)인데 식당 메뉴가 아래와 같거든. 먹을 수있는 것만 말해줘 뼈없는 감자탕, 현...
1주차 저탄수식으로 선택할 수 있는 메뉴는 다음과 같습니다: 1. **돈육양념구이**: ...
잡곡밥으로 적게 해서 제육볶음, 김칫국, 콩나물무침, 양배추찜으로 일반식 먹어도 돼?
네, 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 잡곡밥과 단백질, 채소를 섭취하는 것이 좋...
주꾸미 볶음 먹어도 돼?
네, 주꾸미 볶음을 드셔도 괜찮습니다! 주꾸미는 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트...
쭈꾸미 볶음 만드는데 혹시 딱 한입만 해도 되나? 이렇게 먹으면 효과 없어??
네, 1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 쭈꾸미 볶음은 탄수화물과 당이 높은 조...
2주차인데 점심에 설탕 안넣으면 볶음밥도 먹어도되니
2주차에 접어들면서 점심에 저탄수화물 일반식을 도입하신 것에 대해 좋습니다! 볶음밥을 선택...
소스 닭가슴살이랑 냉동 닭가슴살 볶음밥 먹어도 되나요
점심으로 소스 닭가슴살이나 냉동 닭가슴살 볶음밥을 고려하고 계신 것 같군요! 하지만 스위치...
저탄수식으로 회사에서 나오는 떡국, 시래기불고기, 불어묵볶음, 콩나물무침, 김치 먹어도 돼?
2주차에 계신 여성 다이어터시군요! 저탄수식으로 식사하셔야 하는 단계에서, 말씀하신 식사 ...
낙지볶음 먹어도 되나?
네, 4-7일차 단계에서 낙지볶음을 먹는 것은 약간 신중할 필요가 있습니다. 이 단계는 저...
칼로리 495 / 탄수화물 63g / 당류 9g / 단백질 25g / 지방 18g / 포화지방 4g...
스위치온 다이어트를 따르면서 덮밥을 선택하셨군요! 그리고 단무지채와 볶음김치를 빼고 싶다는...
가자미 구이, 육개장, 비엔나케찹볶음 이 중에 최대한 먹을 수 있는게 뭐뭐 있어?
현재 2주차에 있으시군요! 이 단계에서 점심 식사는 저탄수화물 일반식 위주로 구성하는 것이...
