스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질+채소 먹고 단백질쉐이크 하나 더 추가 해도돼?

단백질과 채소 식사를 한 후 추가로 단백질 쉐이크를 섭취해도 괜찮습니다. 특히, 단백질 섭...

아침 단백질쉐이크 간식 귤작은거 2개 점심 그린샐러드 베이컨토마토스파게티 1/2 마르게리타피자 2조...

26일차 진행 상황을 보면, 현재 스위치온 다이어트의 후반으로 접어들었군요! 점심으로 드신...

단백질 쉐이크 고를땐 어떤 성분을 조심해야할까요 ?? 단백질 99%이상인것만 먹다가 맛있는거 먹으려...

단백질 쉐이크를 선택할 때 고려해야 할 성분에 대해 알아볼게요! 1. **단백질 출처*...

단백질만 99%이상 들어간 쉐이크로 계속 먹어도되나요 ?? 무맛. 단백질만 99%이상 들어간 분리유...

단백질만 99% 이상 들어간 분리유청단백질 쉐이크를 계속 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가...

단백질 쉐이크 대신 그릭요거트에 단백질 파우더 넣어서 먹어도 돼?

네, 그릭요거트에 단백질 파우더를 추가해서 먹는 것은 훌륭한 선택입니다! 그릭요거트 자체가...

4일차인데 아침 점심을 쉐이크로 먹고 저녁을 먹으려 해 홍가리비 버터술찜 만들어 먹어도 될까? 그리...

4일차에 들어서시면 저탄수화물을 중심으로 한 식단에 적응할 시점이에요. 홍가리비 버터술찜은...

1주차 저녁은 단백질 쉐이크 인데, 허용음식 안에서 무탄수 식으로 먹으면 안되는거야/\? 왜 꼭 단...

1주차 저녁에는 기본적으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장됩니다. 이는 특수한 이유로 ...

1~3일차에 먹는 단백질쉐이크 1회분 지방, 포화지방, 당, 탄수화물 기준 말해줘

1~3일차에 섭취하는 단백질 쉐이크는 주로 단백질 보충을 목적으로 하며, 신체가 지방을 에...

저녁 무탄수땐 뭘먹어야해? 쉐이크 먹어도돼?

2주차에서 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단으로 구성하는 것이 중요합니다. 그러니 몇 가...

4-7일차에 점심을 쉐이크로, 저녁을 저탄수식단으로 바꿔도 돼?

네, 4-7일차에 점심을 단백질 쉐이크로, 저녁을 저탄수화물 식단으로 바꾸는 것은 가능합니...