스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차이고 단식후에 무탄수 식단으로 훈제오리와 야채를 같이 쪄서 먹으려고 하는데 어떻게 생각해>

2주차에서의 무탄수 식단은 매우 중요한 단계로, 특히 저녁 식사에 신경을 써야 합니다. 훈...

훈제오리랑 야채를 같이 찜을 해서 먹을까 하는데 어떄?

훈제오리와 야채를 찜으로 해서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 훈제오리는 좋은 단백질 공급원으...

근데 샤브샤브 고기랑 야채 엄청 많이먹으면 안돼?

4-7일차 과정에서 샤브샤브를 먹는 것은 좋은 선택일 수 있어요! 하지만 몇 가지 점을 고...

2주차 이튿날인데 점심은 단백질 쉐이크 먹을거라서 아침에 저탄수 일반식 먹으려고 해. 돼지국밥이랑 ...

2주차 이튿날에 점심에 단백질 쉐이크를 계획하고 계신다면, 아침에는 적절한 영양소를 포함한...

응가가 잘안나와 어떻게하는게 좋을까?? 야채도 잘챙겨먹는데 유산균도 잘먹고

3주차에 접어드신 상황에서 응가가 잘 나오지 않는다면 몇 가지 점을 점검해보는 것이 좋겠어...

어제 24시간 단식하고 저녁에 양배추랑 소고기 먹었는데 오늘 점심때 야채 왕창 먹고 순대 딱 150...

네, 3주차에 계시다면 목표 달성을 위해 식단을 잘 조절하고 계신 것 같아요! 어제 24시...

스리라차 먹어도되? 찜기에 찐 야채랑 우삼겹이랑

스리라차 소스는 매콤한 맛을 더해주는 좋은 선택이 될 수 있지만, 스위치온 다이어트 관점에...

카레 먹어도 돼? 직접 만든 카레고 고기랑 야채 듬뿍 들어간거

4-7일차 진행 중이라면 저탄수화물 일반식으로 점심을 섭취하는 단계입니다! 직접 만든 카레...

단백질 쉐이크는 10일차부터 거의 못챙먹었고 3주차부터는 저탄,저당은 최대한 지켰는데 (핫바.컵누들...

현재 진행 상황을 봤을 때, 스위치온 다이어트에서 다소 가공식품을 섭취하시긴 했지만, 기본...

아침겸 점심으로 참치야채죽 저염으로 먹었는데 괜찮아?? 반찬으로 김치도 먹고 젓갈도 먹었는데?

아침 겸 점심으로 참치야채죽 저염식으로 드신 것은 아주 좋은 선택이에요! 참치는 단백질이 ...