다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

마파두부 먹어도 돼? 일반식으로 먹을거고 밥 안 먹을을거야

마파두부는 맛있고 영양가 있는 요리지만, 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가지 유의할 점이 ...

피에프창 폭립 메뉴 3주차 일반식으로 먹어도 돼?

3주차 스위치온 다이어트에서 일반식을 도입하는 단계이므로, 피에프창의 폭립 메뉴를 선택할 ...

저녁에 저탄수식단이잖아. 점심은 일반식 맞아?

네, 맞습니다! 4주차에서는 저녁에 저탄수화물 단백질 식단을 섭취하는 것이 핵심입니다. 점...

4주차 점심에는 일반식을 먹잖아, 일반식이면 초밥같은것도 가능한거야?

4주차 점심에 일반식을 먹는 것은 맞습니다. 그러나 스위치온 다이어트의 원칙을 고려할 때,...

쉐이크 3일이후 하루 일반식을 넣어도 큰쪽 화장실을 거의 안가는데 문제가 없나요?

2주차에서 하루 일반식을 추가한 경우, 대변의 변화가 있을 수 있습니다. 일반적으로, 어떤...

스위치온 일반식으로 햄버거 괜찮아

스위치온 다이어트 관점에서 햄버거는 일반적으로 권장되지 않는 음식입니다. 햄버거는 일반적으...

일반식할때 밥량은 얼마나 먹으면되니 또 참치캔 한통 다 먹어도 되니 총 제한 칼로리가 얼마야

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 일반식에서의 밥량과 특정 음식의 섭취량에 대해 조절하는 ...

5일차에 일반식을 해도 될까? 약속이 있어.

5일차에 약속이 있으시군요! 일반식을 포함하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의할 점...

점심은 일반식 조금 먹었는데 운동하고 오니 너무 배고파요ㅠ 야채 삶은거 먹어도될까요?

네, 운동 후 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 현상이에요! 점심에 저탄수화물 일반식을 조금...

일반식때 연어스테이크 먹어도 돼?

네, 연어 스테이크는 스위치온 다이어트의 4-7일차 일반식에서 훌륭한 선택입니다! 연어는 ...