4주차 스위치온 다이어트에서는 일반식으로 넘어가는 과정에서 주의해야 할 몇 가지 중요한 사...
04/04 · 조회 11 · 추천 0
4-7일차로 진행 중이라면, 저탄수화물 식단을 통해 신체가 지방을 에너지원으로 사용하게 만...
04/04 · 조회 14 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 ...
04/03 · 조회 15 · 추천 0
탄수화물 제한식은 탄수화물 섭취를 줄이는 방식이지만, 완전히 배제할 필요는 없습니다. 스위...
04/03 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행할 때 나트륨 섭취는 중요한 포인트 중 하나입니다. 일반적으로 나트...
04/03 · 조회 25 · 추천 0
점심으로 야채 토스트를 포함하는 것은 꽤 흥미로운 선택이네요! 하지만 주의해야 할 점이 있...
04/03 · 조회 10 · 추천 0
네, 하루 4끼를 이렇게 조절하는 것은 가능합니다. 현재 2주차이니 저탄수화물 일반식과 단...
스위치온 다이어트의 1주차(1~3일차)에서는 나트륨 섭취량을 엄격히 제한하는 것이 중요합니...
04/03 · 조회 11 · 추천 0
아니요, 시험기간이라도 탄수화물을 조금 섭취하는 것이 효율에 도움이 될 수 있어요. 그러나...
04/03 · 조회 13 · 추천 1
네, 질문 감사합니다! 현재 4-7일차에 계시고, 스위치온 다이어트를 실천 중이라면 양배추...
04/02 · 조회 30 · 추천 0