그동안 탄수화물제한하는 다이어트를 오래해서 효과가 별로 없는데 어떻게 하는게 좋을까 계속 기간을 두...
탄수화물 제한 다이어트를 오랜 기간 진행해도 효과가 없는 경우, 몇 가지 점을 고려해볼 수...
단백질이나 야채는 무제한으로 먹어도 되는거야?
스위치온 다이어트에서는 단백질과 채소를 허용하지만, 무제한으로 섭취하는 것은 권장하지 않습...
2주차부터 탄수화물을 제한한 저녁식사가 가능한데, 구운 돼지목살도 괜찮을까?
2주차에 접어들면서 탄수화물 제한을 하고, 저녁 식사에서 저탄수화물 위주의 식단으로 변화하...
탄수제한식 먹을때 두부랑 양배추 볶은거 먹어도 돼?
네, 2주차에 탄수제한식을 진행하고 계신다면 두부와 양배추를 볶아 드시는 것은 좋은 선택입...
한끼에 탄수화물 제한식 할때 고기 몇그람 정도 섭취하는게 맞나
4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 줄이면서 ...
5일차 탄수화물 섭취량을 1일 몇g 정도로 제한 하는게 좋을까? 점심 일반식에서 도토리무침, 곰탕 ...
5일차에는 탄수화물 섭취량을 20~50g 이내로 제한하는 것이 좋습니다. 이는 스위치온 다...
저탄수화물이나 탄수화물 제한식 식단 추천해줘. 그리고 단백질이랑 식이섬유 중에 뭐가 더 중요할까?
4-7일차에 접어들었다면, 저탄수화물 식단을 통해 몸이 지방을 에너지원으로 활용하는 데 초...
2주차 탄수제한식으로 보통 뭘 먹어? 저녁에?
2주차에서는 주로 저탄수화물 식사를 유지하는 것이 핵심입니다. 저녁식사로는 다음과 같은 식...
2주찬데 삶은 계란 하루에 몇개 제한이야? 그리고 스리라차 소스 먹어도돼?
2주차에 들어오셨다면, 다이어트의 흐름을 계속 유지하는 것이 중요해요! **삶은 계란 ...
저탄수화물식이 더 탄수화물 제한이 커? 아니면 탄수화물 제한식이 더 탄수화물 제한이 커? 두개 용어...
질문 감사합니다! "저탄수화물 식이"와 "탄수화물 제한 식이"는 비슷한 개념을 공유하지만,...
