스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 5일차에 간장게장 조금이랑 밥 반공기 먹어도 될까? 그리고 스위치온 기간 중에 염분은 얼마...

5일차 점심에 간장게장과 밥 반공기를 섭취하는 것은 조금 고민이 필요한 선택이에요. 간장게...

단식 후 블루베리 조금 먹어도 돼?

네, 단식 후 블루베리를 조금 섭취해도 괜찮아요! 블루베리는 저탄수화물 과일 중 하나로, ...

4주차시작 생리전주 단식중일때 측정한 인바디에서 체지방조금 업 골격근 조금다운일때 1주차시작 골격근...

이번 질문에서 인바디 결과에 기반하여 적절한 다이어트 단계를 선택하기 위해서는 몇 가지 중...

스위치온 2주차 시작인데 식탐이나 식욕이 줄어들었어 왜그런거야? 그리고 조금만 먹어도 포만감이 빨라

스위치온 다이어트의 2주차에 들어서면서 식탐이나 식욕이 줄어드는 것은 몇 가지 생리적 변화...

밤 10시에 조금 배고프면 토마토 조금 먹어도 돼?

밤 10시에 배가 고프다면 토마토를 조금 먹는 것은 괜찮습니다. 토마토는 저칼로리 식품이며...

3일차 끝나고 4일차 일반식 먹는 부분에서 비빔면이랑 포카칩, 메론킥 과 같은 과자를 조금 먹었는데...

비빔면, 포카칩, 메론킥과 같은 음식은 스위치온 다이어트의 초기 규칙에 맞지 않는 편이기 ...

저녁에 녹차빙수 조금 블루베리요거트 조금 먹고 술도 먹게 되었어. 탄수화물도 조금 섭취했는데 그 다...

저녁에 세 가지를 섭취했군요: 녹차빙수, 블루베리 요거트, 그리고 술. 일정 중에 이러한 ...

빵 조금도 먹으면 안되나요

네, 4-7일차의 스위치온 다이어트에 따르면, 빵과 같은 밀가루 음식은 권장되지 않습니다....

2주차에는 조금 빠졌다가 다시 쪄서, 1주차 몸무게랑 변화가 없는데 괜찮을까? 양을 줄이는게 나을까...

스위치온 다이어트 13일차에 접어들었고, 변화가 없는 것에 대한 고민이신 것 같아요. 이런...

1주차에 당을 조금도 못먹어? 저당쌈장 에리스리톨 이런거 안될까

1주차 스위치온 다이어트에서는 체내 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수화물을 극도로 제한하는...