체중계로 측정한 체지방률이 23%라는 것은 시작하는 지점에 따라 다소 다를 수 있지만, 스...
단백질 쉐이크를 우유에 타먹는 건 가능하지만, 몇 가지 점을 고려해야 할 필요가 있어요! ...
단백질 쉐이크에 우유를 섞어 먹는 것은 가능합니다! 다만, 당 함량이 6g인 저지방 우유를...
점심으로 돼지국밥의 건더기와 밥 반공기를 선택하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 ...
저지방 우유에 단백질 쉐이크를 타서 섭취하는 건 좋은 선택이에요! 특히 단백질 보충은 다이...
현재 2주차 진행 중에 체지방이 늘고 근육량이 줄었다면, 몇 가지 점을 고려해볼 필요가 있...
네, 간식으로 다림카카오 82%를 조금 드셔도 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 고려해야 할 점...
네, 아몬드 브리즈 언스위트에 단백질 쉐이크를 타서 드시는 건 좋은 선택이에요! 아몬드 밀...
4주차 진행 상황에 대해 잘 말씀해 주셨습니다. 현재까지 체지방이 감소하고 근육량은 일부 ...