스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

상황때문에 점심을 무탄수 저녁을 저탄수로 먹어야할것같은데 딱 한번만 그래도 돼?

네, 한번 정도 점심과 저녁 모두 저탄수로 먹는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 스위치온 ...

2주차에 저녁을 저탄수 점심에 무탄수로 먹어도돼?

2주차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 권장됩니다. 따라서 저녁은 무탄수화물...

저탄수식 점심을 저녁으로 옮겨서 녹색채소랑 수육을 꽤 먹었다고 생각하는데 왜이렇게 배가 고플까ㅠㅠㅠ...

현재 4-7일차 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단과 단식이 병행되면서 배고픔을 느끼는 것은...

점심 저탄수화물식 제외하고 아침, 간식, 저녁 쉐이크 먹자나~ 한 끼를 계란2개 혹은 닭가슴살로 대...

네, 아주 좋은 질문이에요! 현재 4-7일차에 계시고, 아침과 간식, 저녁에 단백질 쉐이크...

저탄수식단으로 마녀스프 먹어도 되?

네, 저탄수식단으로 마녀스프를 드셔도 좋아요! 마녀스프는 보통 채소와 건강한 재료로 만들어...

저탄수식에 밥은 얼마나 먹는거야?

3주차에 저탄수화물 식단을 실천하고 계시군요! 점심에 잡곡밥을 포함한 식사는 중요하지만, ...

저녁 무탄수 식단을 하려는데, 두부에도 탄수화물이 있더라고. 두부 먹어도 돼?

네, 두부는 무탄수 식단에서 허용되는 좋은 식품입니다! 두부에는 약간의 탄수화물이 포함되어...

저탄수화물식에서 현미잡곡밥 몇g까지 가능이야?

스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단을 따를 때 현미잡곡밥의 섭취량은 보통 점심을 기준으로...

저녁으로 무탄수 식단 해야하는데 계란찜 괜찮아? 누가 계란에 탄수 있다고 해서..

네, 계란찜은 저녁으로 무탄수 식단에 아주 좋은 선택이에요! 계란 자체에는 탄수화물이 거의...

토마토, 단호박, 아보카도 다 탄수화물 조금 들어있던데 저녁으로 먹으면 안되겠지?

2주차에 있는 여성 다이어터시군요! 저녁으로 토마토, 단호박, 아보카도를 고려하고 계신다면...