4주 이후 유지기에는 아침 점심 간식 저녁 어떻게 먹는게 좋을까요? 단백질 쉐이크 계속 마셔도 괜찮...
유지기 단계로 들어가면, 건강한 식습관을 지속하면서 체중을 안정적으로 유지하기 위한 방법이...
24시간 단식 후에 단백질 쉐이크랑 단호박 찐 거 30g 정도랑 두부유부초밥 먹으려는데 괜찮아?
네, 4주차 진행 중인 상태라면 24시간 단식 후에 단백질 쉐이크와 단호박, 두부 유부초밥...
단백질 쉐이크 추천
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 1-3일차에 중요한 역할을 해요. 이 단계에서는 탄수화...
모르고 설탕이 조금 들어간 단백질 쉐이크를 먹었는데 다시 1주차로 돌아가야 할까요?
설탕이 들어간 단백질 쉐이크를 드셨군요! 걱정하지 마세요. 2주차에서 약간의 설탕이 포함된...
쉐이크 먹고 2시간 뒤에 저탄수식단 먹으면 안되나?
쉐이크를 드신 후 2시간 뒤에 저탄수화물 식단을 섭취하는 것은 가능합니다! 이 시간은 식사...
단백질쉐이크 2일만 먹고 3일차부터 1주차 식단으로 해도 되나요?
단백질 쉐이크를 2일 동안 섭취한 뒤 3일차부터 1주차 식단으로 전환하는 것이 가능하기는 ...
아침점심저녁에 단백질쉐이크 먹고 입 터져서 바프 마늘빵아몬드, 허니버터아몬드, 보리 건빵 좀 먹었는...
당신의 질문을 보니 다이어트 중에 허기짐을 느껴서 간식에 손이 잘 가는 것 같아요. 스위치...
단백질 쉐이크 대신 오븐 치킨 먹어도 돼 ?
단백질 쉐이크 대신 오븐 치킨을 드시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어...
구운 닭고기, 브로콜리, 당근, 치즈, 오트밀밥으로 평소에 먹는 양을 먹었는데도 배고파. 간식으로 ...
현재 2주차 단계에서 다이어트를 진행 중이라면, 배고픔을 느끼는 것은 몇 가지 원인에 의해...
공복에 유산균을 먹고 얼마정도 지난 후에 쉐이크를 먹는게 좋나요?
공복에 유산균을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 유산균은 공복 상태에서 섭취했을 때 장내에서 ...
