스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 결과가 골격근량 감소하고 체지방량은 증가했는데 3주차로 넘어가도 되나요?

2주차 결과로 골격근량이 감소하고 체지방량이 증가한 경우, 3주차로 넘어가도 되는지에 대한...

2주차에 먹을수 있는 간식이 무엇인가요?

2주차에 허용되는 간식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. **견과류**: 한 줌 ...

2주차 저녁으로 구운 오리고기 먹어도 되나요?

2주차 저녁으로 구운 오리고기를 드시는 것은 가능합니다. 2주차부터는 저녁 식사가 일반식으...

2주차때 탄수화물제한식이랑 저탄수화물식 순서를 바꿔서 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 2주차에서 탄수화물 제한식과 저탄수화물식의 순서를 바꾸는 것은 가능합니...

2주차 저녁도 가끔은 단백질쉐이크만 먹어도 될까?

2주차에 저녁으로 단백질 쉐이크만 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 원칙...

2주차 저녁도 가끔은 단백질쉐이크만 먹어도 될까?

2주차 스위치온 다이어트에서는 저녁 식사를 일반식으로 섭취하는 것이 권장됩니다. 이때 저녁...

2주차 간헐적 단식은 몇시간 유지해?

2주차 간헐적 단식의 경우, 기본적으로 14시간의 공복 상태를 유지하는 것이 권장됩니다. ...

이번주 2주차 진행중인데 주말 저녁에 여자친구랑 먹을 저녁 추천해줘 밖에서 먹을거고 여자친구도 스위...

주말 저녁에 여자친구와 함께 외식할 때 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 메뉴를 추천드릴게...

2주차에 생리하고 체지방은 증가하고 근육량은 감소했어요. 3주차 넘어가도 될까요?

스위치온 다이어트의 2주차에 생리를 경험하고 체지방이 증가하며 근육량이 감소한 것은 여러 ...

스위치온 2주차 완료 후, 스위치온 시작하기전보다 근육량 0.7키로 빠지고 체지방 1.2키로가 빠졌...

스위치온 다이어트의 2주차를 완료하고 체중 변화가 있었군요. 근육량이 0.7kg 줄어들고 ...