2주차에는 간헐적 단식과 함께 인슐린 저항성 개선을 목표로 진행하므로, 식단에 주의하는 것...
04/11 · 조회 19 · 추천 0
2주차에 삼겹살 구이와 상추, 현미밥 조합은 운동 후에 적절하게 식사할 수 있는 선택이 될...
04/11 · 조회 14 · 추천 0
2주차에 삼겹살구이를 섭취하는 것은 조금 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트의 2주차는 ...
네, 연어 구이는 스위치온 다이어트에서 허용되는 훌륭한 선택이에요! 연어는 건강한 오메가-...
04/11 · 조회 6 · 추천 0
5일차 점심에 소고기 구이를 먹는 것은 괜찮습니다! 하지만 소고기를 선택할 때는 몇 가지 ...
04/10 · 조회 18 · 추천 0
네, 2주차에 점심으로 생선구이는 좋은 선택이 될 수 있습니다! 특히 지방이 적고 단백질이...
04/10 · 조회 13 · 추천 0
네, 3주차 스위치온 다이어트에서 저녁으로 오븐닭구이와 찹쌀누룽지를 먹는 것은 괜찮습니다....
04/10 · 조회 12 · 추천 0
네, 3일차 저녁에 단백질 쉐이크 대신 가자미 구이를 먹는 것은 가능합니다. 가자미는 단백...
04/10 · 조회 14 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서 소갈비살 구이를 선택하실 수 있으나, 몇 가지 고려해야 할 점...
04/10 · 조회 15 · 추천 0
24시간 단식은 처음에 힘들 수 있지만, 효과적인 다이어트 방법 중 하나로 여겨집니다. 지...