스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심으로 양배추와 닭가슴살 계란1개를 스크램블해서 볶은거랑, 들기름 구이 4개정도 먹을려고 하는데 ...

아, 좋은 점심 선택이시네요! 양배추와 닭가슴살, 계란은 단백질과 영양가가 높은 조합이에요...

일요일에 고강도 운동(16km 런닝)하고 친구와 둘이 누룽지통닭구이를 먹었어. 난 살코기 위주로 먹...

일단 네가 고강도 운동 후 누룽지통닭구이를 먹은 것은 충분히 이해할 수 있어요! 16km ...

바다장어구이 먹어도 되나요? 몇 그램 정도 가능? 밥도 곁들어도 됨?

바다장어구이는 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산을 함유하고 있어, 스위치온 다이어트의 4...

탄두리장작구이먹어더더ㅐ?

7일차에 탄두리 장작구이를 섭취하는 것은 고려해야 할 몇 가지 요소가 있어요. 탄두리 장작...

채끝이랑 치맛살구이 먹어도돼?

네, 채끝과 치맛살 구이는 적절하게 조리하면 스위치온 다이어트에 포함할 수 있는 좋은 단백...

대파닭다리살볶음 · 스팸구이&고기완자전 · 새송이조림 · 꼬들단무지무침 · 잡곡밥 · 매실드링크 오...

남성분의 2주차 다이어트 진행 상태에 맞춰 준비하신 도시락 내용을 보면, 전반적으로 훌륭한...

2주차 저녁 무탄수 오리장작구이 먹어도돼?

저녁에 무탄수 오리 장작 구이를 먹는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려해야 할 점이 ...

대창구이 먹어도돼?

대창구이는 고소하고 맛있는 음식으로 인기가 많지만, 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가지 고...

점심에 가자미 250g 구이와 취나물, 모차렐라 치즈, 초리조, 올리브 올린 포두부 피자 작은 조각...

방금 드신 식사에서 단백질을 충분히 섭취하신 것 같아요. 점심에 가자미와 모차렐라 치즈, ...

소고기무국,순살치즈불닭볶음,탕수육,백순대볶음,쫄면야채무침,김구이,봄동겉절이 중에 먹어도 되는 음식은...

4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 점심 한 끼를 저탄...