가자미 구이, 육개장, 비엔나케찹볶음 이 중에 최대한 먹을 수 있는게 뭐뭐 있어?
현재 2주차에 있으시군요! 이 단계에서 점심 식사는 저탄수화물 일반식 위주로 구성하는 것이...
점심으로 두부 부침, 고등어구이, 현미밥100g, 볶음김치 80g, 훈제란 1개 먹었는데 어때?
점심으로 선택하신 두부 부침, 고등어 구이, 현미밥, 볶음김치, 훈제란은 매우 훌륭한 조합...
오후 12시 점심에는 연두부와 단백질 쉐이크를 섭취함 지금 3시 30분 간식으로 오이를 먹어도될까?...
네, 질문 감사합니다! 현재 1일차 진행 중이시군요. 먼저, 3시 30분 간식으로 오이를...
1주차때 서리태볶음 먹어도 돼?
1주차(4~7일차)의 스위치온 다이어트에서 서리태볶음을 허용할 수 있는지에 대해 말씀드릴게...
오늘 7일차고 아침쉐이크 후 점심에 가지볶음조금 양배추볶음 조금 흰살생선 오크라조금 시금치조금 토마...
현재 4-7일차에 접어들고 있는 만큼, 식단이 매우 잘 구성되어 있습니다! 오늘 드신 식사...
콩나물제육볶음 먹어도 돼?
콩나물제육볶음은 다이어트 중 허용할 수 있는 음식이지만, 스위치온 다이어트의 2주차 관점에...
5일차 점심으로 곰탕, 도토리묵, 어묵볶음, 쌀밥을 먹어도 될까요?
5일차 점심으로 선택한 메뉴에 대해 살펴보면, 곰탕과 도토리묵은 단백질과 좋은 영양소를 제...
냉동닭가슴살볶음밥 먹어도돼?
냉동닭가슴살볶음밥을 스위치온 다이어트 중에 먹는 것은 조금 조심해야 할 것이에요. 만약 볶...
친환경쌀밥, 얼큰어묵국 한방족살야채볶음 메밀전병 배추김치 시리얼&우유(오레오) 급식인데 먹어도 될까...
4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중에 있는 분이시군요! 식사 내용에 대해 살펴보면, 아래...
3주차 간헐적 단식 후, 점심으로 김치말이국수, 갈비맛닭살볶음 먹어도 돼요??
3주차에 접어들면서 간헐적 단식을 병행하고 계신 것은 정말 멋진 선택이에요! 하지만 점심으...
