1주차의 저탄수식에 먹을 수 있는 음식은 허용식품에 있는 목록 안에서 고르는거야 아니면 저탄수식 안...
1주차의 저탄수식에서는 허용된 식품 목록 안에서 자유롭게 선택할 수 있습니다. 스위치온 다...
혹시 알감자는 돼? 금기식품인가
알감자는 스위치온 다이어트에서 금기식품입니다. 이는 알감자가 탄수화물 함량이 높아 인슐린 ...
저녁에 순두부계란찜을 먹고 호두과자 한알, 곤약팝콘을 먹었어. 배부를 정도는 아니였지만 금기 식품 ...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 오늘 저녁에 순두부계란찜은 아주 좋은 선택이지...
금기식품과 함께 섭취하지않으면 마음껏 먹어도 된다고 했는데 흰쌀밥, 잡곡밥등은 점심 식사에만 허용돼...
네, 좋은 질문입니다! 스위치온 다이어트 2주차에서는 점심 식사에 저탄수화물 일반식이 허용...
소고기가 가능식품 목록에 없던거같은데 맞나요?
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 2주차에서는 단백질 섭취가 중요한 단계인데, 소고기 자...
스위치온 허용식품 밤은 편의점에서 파는 맛밤도 괜찮아? 당류가 몇g 이하면 괜찮다던가. 탄수화물 몇...
맛밤은 편의점에서 간편하게 구할 수 있는 스낵으로, 일정량 먹는 것은 가능하지만, 조심해야...
3주차에 밤은 허용식품인데 고구마는 고강도 운동 후 1개만 허용되는 이유는?
3주차 다이어트 단계에서 밤과 고구마의 제한 이유는 각각의 성분과 에너지 대사에 따른 차이...
직업특정상 제시간에 삼시세끼먹기 어려운데 공복시간이랑 식단에서 허용식품섭취만 지켜지면 식사시간이나 ...
스위치온 다이어트에서는 공복 시간과 허용 식품 섭취가 매우 중요하지만, 식사 시간과 양에 ...
1~3일차 허용식품 두부 먹을 때 오리엔탈드레싱 뿌려 먹어도 돼?
1~3일차 스위치온 다이어트에서 두부는 허용식품으로 섭취할 수 있습니다. 그러나 오리엔탈 ...
1~3일차 허용식품 고구마도 돼?
고구마는 1~3일차의 허용 식품 목록에는 들어있지 않습니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를...
