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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

저탄수식 이후에도 회, 생선 등 추가된 허용식품을 배고플 때 간식으로 무제한으로 먹어도 돼?

4-7일차간식여성

4-7일차 진행 중이시군요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식이 도입되어 식단에 회, 생선 등...

04/10 · 조회 10 · 추천 0

4~7일차 저녁에 쉐이크 대신 허용식품(두부, 브로콜리, 당근)먹어도 되나요?

4-7일차

네, 4~7일차 저녁에 단백질 쉐이크 대신 허용식품인 두부, 브로콜리, 당근을 섭취하는 것...

04/09 · 조회 20 · 추천 0

소고기 척아이롤 2주차 허용식품이야?

2주차

네, 소고기 척아이롤은 2주차 스위치온 다이어트의 허용식품 중 하나입니다. 이 부위는 적당...

04/09 · 조회 12 · 추천 0

허용식품에 깻잎이 없는 것 같은데 먹어도 되나요?

4-7일차점심여성

네, 깻잎은 스위치온 다이어트의 허용 식품에 포함되지 않지만, 여전히 좋은 선택이 될 수 ...

04/09 · 조회 11 · 추천 0

어제 금기식품인 모밀국수를 먹어서 4일차로 돌아가려고 하는데 아침 단식을 해서 공복시간을 늘리는게 ...

2주차저녁여성

어제 금기식품인 모밀국수를 섭취한 경우, 4일차로 돌아가고 싶다면 흔히 고민하게 되는 부분...

04/09 · 조회 13 · 추천 0

허용식품에 한해서 단식시간제외하고 아무때나 마음껏 먹어도돼?

스위치온 다이어트에서 허용식품은 식사 시간에 맞추어 조절하는 것이 매우 중요합니다. 단식 ...

04/09 · 조회 13 · 추천 0

허용식품 내에서 잘 챙겨먹고 단백질도 잘 먹고 운동도 열심히 하는데 자꾸 근육량이 줄고 체지방이 늘...

3주차

근육량이 줄고 체지방이 늘어나는 것은 다이어트 중에 많은 분들이 겪는 문제입니다. 몇 가지...

04/09 · 조회 9 · 추천 0

4일차부터 수육 먹을 수 있잖아. 근데 허용식품이니까 점심 말고 간식으로 먹어도 돼?

1-3일차아침여성

네, 4일차부터 수육을 허용식품으로 섭취할 수 있습니다. 수육은 단백질이 풍부하고 소화가 ...

04/09 · 조회 20 · 추천 0

이때 금기식품을 4일 정도 먹었어. 그리고 다시 시작하고 싶은데, 언제부터 그리고 며칠차부터 시작해...

4-7일차

4-7일차인 상황에서 금기식품을 섭취한 경우, 다이어트를 다시 시작하는 것은 충분히 가능합...

04/09 · 조회 18 · 추천 0

치킨이랑 튀김이 금지식품인데 많이 먹었어요. 중단하고 처음부터 다시 해야 할까요?

4주차저녁

치킨과 튀김은 스위치온 다이어트에서 금지식품으로, 지방과 트랜스지방이 많아 다이어트에 좋지...

04/08 · 조회 73 · 추천 0

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