스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그릭요거트에 꿀 뿌려먹어도 돼?

좋은 질문이에요! 현재 2주차에 계시는 만큼, 식단 조절이 중요하죠. 일반적으로 그릭요거트...

나오늘6일차애. 나아침에 저당제육대파덮밥먹고 점심 간식 쉐이크먹었어. 나머지 한끼가 남았는데 쉐이크...

네, 6일차에 계신 거군요! 고등어구이와 요거트, 김치 조합은 아주 좋은 선택이에요. 고등...

운동가기전에 마지막 식사로 스타벅스 템페칩 핫칠리랑 파예 그릭요거트 먹어도 됨?

운동가기전에 마지막 식사로 스타벅스 템페칩 핫칠리랑 파예 그릭요거트 먹어도 됨?

1~3일차에 그릭요거트 먹어도 될까?

1~3일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질 섭취를 늘리는 것이 핵...

1주차 6일 새벽 12시에 무가당 요거트 400ml를 먹고 14시간 단식을 안지키고 7일날 아침식...

이번 상황에서는 1주차 6일째 결과로 인해 14시간 단식 규칙을 지키지 못했기 때문에, 다...

그릭요거트 샀는데 400g이고 100g당 90칼로리고 당류가 4.5g 5% 인데 이거 먹어도돼?

네, 그릭요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차에 허용되는 식품 중 하나이므로 드셔도 괜찮...

그릭요거트에 저당 그래놀라 올려서 먹어도 돼?

네, 그릭요거트에 저당 그래놀라를 올려서 먹는 것은 좋은 선택이에요! 4-7일차는 저탄수화...

그릭요거트 먹어도 돼?

그릭 요거트는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 좋은 선택입니다. 이 단계에서는 단...

요즘 이라는 브랜드 그릭요거트 먹어도 돼?