걱정하지 마세요! 다이어트를 하면서 가끔씩은 예상치 못한 상황이 생길 수 있습니다. 9일차...
스위치온 다이어트를 진행 중인 1-3일차에는 기본적으로 탄수화물 섭취를 20-50g 이내로...
네, 3주차에 프로틴바를 먹는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의사항이 있어요. 1....
점심 메뉴에 대해 궁금하신 점 잘 알겠습니다! 지금 4-7일차로 진행 중이시라면, 저탄수화...
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 주 3회 24시간 간헐적 단식을 계속하는 것은 가능하지...
아이즈프로틴 그래놀라는 단백질이 풍부한 스낵으로, 식사 대체로 활용할 수 있습니다. 하지만...
34세 남성이신데, 스위치온 다이어트 4일차를 잘 진행하고 계시네요! 점심에는 저탄수화물 ...