늦게 일어나서 아침쉐이크를 못먹었는데 괜찮아?
아침에 단백질 쉐이크를 못 드신 것은 다소 아쉽지만, 크게 걱정할 필요는 없습니다. 스위치...
오늘 점심으로 두부 또디아 먹고 간식은 안먹었는데 저녁에 쉐이크 대신 두부, 계란, 브로콜리 먹어도...
저녁으로 두부, 계란, 브로콜리를 드시는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 선택입...
프로틴쉐이크랑 그릭요거트를 몇그람정도 섞어서 먹어야할까요
프로틴 쉐이크와 그릭 요거트를 섞어 드시는 것은 좋은 선택입니다. 스위치온 다이어트 11일...
아침 9시30분에 해물찜+현미밥 먹고 점심 1시 30분에 수육+채소 간식 3시 30분과 저녁 6시 ...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 식사 계획에 대해 말씀드리겠습니다. 1...
단백질쉐이크 대신 먹어도 되는 음식이 뭐야? 단백질쉐이크 먹는게 힘들어
단백질 쉐이크 대신 먹을 수 있는 음식으로는 여러 가지가 있습니다. 4-7일차의 스위치온 ...
쉐이크의 단백질 함량은 어느정도가 적정해?
스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크의 적정 단백질 함량은 하루에 15~20g의 순단백질을 ...
오늘 저녁에 알찜을 먹으러가서 점심에 단백질 쉐이크를 먹는데 단백질 쉐이크 (랩노쉬 초코맛) 하나랑...
점심에 단백질 쉐이크(랩노쉬 초코맛) 하나와 계란 흰자 2개를 섭취하는 것은 스위치온 다이...
아침 점심 간식을 다 단백질쉐이크 먹고 저녁에 '아트랑' 이라는 샤브샤브집가서 먹어도 돼요?
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 아침, 점심, 간식으로 단백질 쉐이크를 드...
아침으로 단백질쉐이크랑 삶은 계란 먹어도 되나요
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 중요하며, 아침 식사로 단백질 쉐이크...
아침으로 단백질 쉐이크랑 삶은계란 먹어도 되나요
아침으로 단백질 쉐이크와 삶은 계란을 드시는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 선...
