첫 3일 단식의 마지막날 프로틴쉐이크 대신 수육먹었어 스위치온 지속해도 괜찮을까?
첫 3일 단식의 마지막 날에 프로틴 쉐이크 대신 수육을 드신 것은 괜찮습니다. 스위치온 다...
저녁에 단백질쉐이크랑 두부구이 같이 먹어도 되나요?
저녁에 단백질 쉐이크와 두부구이를 함께 드시는 것은 가능합니다. 현재 4-7일차에 계시므로...
점심에 허용 음식을 너무 많이 먹어서 배부른데 간식이랑 저녁에 단백질쉐이크 안먹어도 돼?
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 허용 음식을 적절히 섭취하는 것이 중요하지만, 과...
현재 2일차 , 꼭 건강검진전 금식할때처럼 설사(?) 수양성변이 나오는데 왜그런건가요? 쉐이크는 우...
2일차에 수양성 변이 나오는 것은 여러 가지 원인으로 설명될 수 있습니다. 스위치온 다이어...
간식으로 단백질쉐이크 대신 반숙란을 먹어도 되나요?
반숙란을 간식으로 드시는 것은 가능합니다. 하지만 현재 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계...
단백질 쉐이크 대신에 단백질바나 닭가슴갈칩 같은 다이어트 간식도 괜찮아? 음료만 마시니까 질려서
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시점에서 간식 선택은 중요합니다. 단백...
꼭 간식 쉐이크를 먹어야 하나요? 배불러서 먹기 싫어요
스위치온 다이어트에서 간식 쉐이크는 일반적으로 영양소를 보충하고, 간편하게 섭취할 수 있는...
4일차인데 닭 어깨살을 점심 한끼에 맞춰서 먹고 싶어. 아침, 간식, 저녁 총 3번 단백질이 20g...
스위치온 다이어트 4일차에 닭 어깨살을 점심으로 드시려는 것은 좋은 선택입니다. 닭 어깨살...
스위치온에 적합한 단백질 쉐이크 추천해줘
스위치온 다이어트의 1-3일차에 적합한 단백질 쉐이크를 추천해드리겠습니다. 이 단계에서는 ...
단백질 쉐이크로 식물성 단백질 괜찮아? 그리고 1-3일차의 하루 권장 탄수화물량은 어떻게 돼?
단백질 쉐이크로 식물성 단백질을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에...
