스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

쉐이크 대심 구운 달걀을 간식으로 먹어도 돼?

네, 구운 달걀을 간식으로 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 단백질이 풍부해서 포만감을 주...

1~3일차는 단백질쉐이크만 먹는데 고강도 운동 해도될까? pt 수업을 받고있어서 어느정도로 운동해야...

1-3일차는 다이어트 시작 단계로, 지방 대사를 켜기 위해 주로 단백질 쉐이크만 섭취하는 ...

라누보 쉐이크는 어때?

오늘 3일차인데 단백질쉐이크만먹으니 설사가 나오는데 4일차로 넘어가도돼?

3일차에 단백질 쉐이크만 섭취하고 설사 증세가 나타난 것은 몸이 지방 연료로 전환되는 과정...

점심 당근뇨끼 저녁에 시중판 도시락,피자,샌드위치,쿠크다스,빅파이 과자 먹고 엄청 뛰고 운동했는데 ...

13일차 단계에서 다소 유혹적인 음식을 섭취한 것 같네요. 하지만 우선 걱정할 필요는 없어...

지방간이랑 비만이 있습니다 단백질쉐이크가 간수치가 높아진다는데 괜찮을까요?

지방간과 비만이 있는 상황에서 단백질 쉐이크를 섭취할 때는 몇 가지 사항을 고려해야 합니다...

내가 저녁으로 쉐이크,단호박,삶은 계란을 먹을건데 먹을 순서를 을러주ㅜ

저녁 식사로 단백질 쉐이크, 단호박, 삶은 계란을 선택하셨군요! 좋은 조합이에요. 아래 순...

저녁 쉐이크 대신에 무탄수화물식으로 단백질 양만 맞춰서 대체해도 될까요?

네, 저녁 식사에서 단백질 쉐이크 대신 무탄수화물 단백질 식단으로 대체하는 것은 가능합니다...

2주차 중반인데 그동안 먹어온 쉐이크의 성분이 좋지 않다는 걸 발견했어요(탄수화물이 너무 많음) 이...

네, 2주차 중반에 쉐이크의 성분이 좋지 않다는 것을 발견하신 경우, 성분이 좋은 쉐이크로...

단백질 바보다 단백질 쉐이크가 더 좋아?

단백질 바와 단백질 쉐이크는 각각의 장단점이 있어 어떤 것이 더 좋다고 단정 지을 수는 없...