스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 두부 먹을때 간장 뿌려 먹어도돼?

두부는 훌륭한 간식 선택이에요! 단백질이 풍부하고 건강한 지방이 적어서 스위치온 다이어트 ...

간식으로 집에서 우유랑 유산균 넣어 만든 요거트 먹어도되?

네, 간식으로 집에서 우유와 유산균을 넣어 만든 요거트를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 특...

비트 간식으루 먹어두될까?

비트를 간식으로 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 비트는 영양가가 높고 다양한 건...

14시간 단식을 하려면 5시20분이 마지막 식사인데 내가 오후간식 단쉐를 늦게 먹어서 아직 먹은지 ...

14시간 단식을 하려면 마지막 식사를 5시 20분에 마쳐야 한다면, 현재 시각이 얼마인지에...

간식으로 마른 오징어 구워먹어도돼?

네, 마른 오징어는 간식으로 적절하게 섭취할 수 있습니다! 오징어는 단백질 함량이 높고 지...

알배추를 간식으루 계속 섭취해도될까

알배추는 저칼로리 식품으로 영양가도 높아 스위치온 다이어트의 간식으로 적합합니다. 특히 4...

저녁으로 두부 들기름에 부치고 김치랑 먹어도 돼? 그리고 아침패스하고 간식으로 대신 단백질쉐이크 먹...

네, 저녁으로 두부를 들기름에 부쳐서 김치와 함께 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 두부는...

방학이라 오후에 일어나고 잇거든,, 이거 그냥 눈 떴을때 아침 먹고 3시간 뒤에 점심 3시간 뒤에 ...

방학 동안 오후에 일어나는 생활 패턴이 있다면, 스위치온 다이어트를 적절히 조정할 수 있습...

여태까지 1시쯤 점심 먹고 24시간 단식 후 2시 점심과 간식단백질쉐이크 저녁을 먹었는데 혹시 그렇...

지금까지의 스위치온 다이어트 진행 상태를 보면, 4주차에 해당하며 점심, 간식, 저녁을 섭...

간식 단백질 꼭 먹어야해? 배 안고프면 안먹으면 안돼?

2주차에 간식으로 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 이 단계에서는 인슐린 저항성을 개선하고 ...