스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 간식으로 떡 한개만 먹어도 될까?

4일차 간식으로 떡 한 개를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트를 진행 중이라...

점심 일반식으로 샤브찜 먹는거 괜찮을까? 고기는 우삼겹 사용할거야 그리고 간식으로 현미귀리가래떡 한...

네, 점심식사로 샤브찜을 선택하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 우삼겹은 적당한 지방 함량과...

3일차인데 간식으로 현미귀리가래떡 한개 먹는거 가능할까? 그리고 일반떡 한개는 불가능하겠지?

3일차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 주로 저탄수화물 식단을 유지하면서 지방 대사 스...

간식때 먹는 쉐이크 스킵해도 됨?

2주차에서는 간식 시간에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장됩니다. 쉐이크는 단백질 보충뿐...

3주차 간식시간 쯤에 사워도우 빵을 조금 먹어버렸어. 단백질 쉐이크는 패스 할까?

스위치온 다이어트 3주차에 사워도우 빵을 조금 드신 것은 가끔씩 있을 수 있는 일입니다. ...

간식 쉐이크랑 저녁 (저탄수) 식사 순서 바꿔도 돼? 간식 시간에 밥을 먹고 저녁시간에 쉐이크 먹으...

네, 가능합니다! 3주차에 잇는 간식 시간과 저녁 식사 순서를 바꾸는 것은 큰 문제가 되지...

간식으로 물 아몬드브리즈대신 그릭요거트에 단백질쉐기크 타먹어도 되나요

1-3일차 진행 상태에서 간식으로 그릭 요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 좋은 선택...

프롬잇 프로틴칩 간식으로 먹어도 되?

배가 안 고픈데 간식을 굳이 먹어야 할까

간식을 굳이 먹어야 할지는 개인의 상황에 따라 다를 수 있지만, 스위치온 다이어트의 1-3...

7일차 간식으로 밤 8시직전에 아보카도 새우 계란 오이 오리엔탈 드레싱으로먹었더니 다음날 증량인데 ...

아보카도와 새우, 계란, 오이, 오리엔탈 드레싱으로 만든 간식은 영양적으로 매우 풍부한 선...