스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁에 차돌박이 먹을 건데 몇 그램이 좋을까?

2주차 스위치온 다이어트에서 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단을 선택해야 하므로, 차돌박...

시중에서 파는 족발 몇그램정도 먹는게 괜찮을까

2주차 스위치온 다이어트의 관점에서 족발을 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 특히 이 단계...

스위치온 4주 프로그램 끝나고 다시 시작하려면 최소 얼마나 기다리는게 좋아? 최소로

스위치온 다이어트를 4주간 진행한 후 다시 시작하는 경우, 일반적으로 최소 **2주 정도의...

스위치온3주차 점심 저탄수식때 현미밥은 몇그램정도 먹어?

스위치온 다이어트의 3주차 점심에서 저탄수화물 식단에 포함되는 현미밥의 양은 약 1/2 공...

보통 4주 프로그램을 완주하면 평균 몇키로 정도 빠져?

스위치온 다이어트의 4주 프로그램을 완주할 경우, 체중 감량의 결과는 개인의 신체 조건, ...

원래 4주짜리 프로그램을하면서 감량하고, 그 이후엔 유지기를 가지는거잖아 근데 나는 감량목표가 더 ...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트는 기본적으로 4주 프로그램을 통해 감량 후 유지기를 가지...

몸무게 60키로이고 목표몸무게 52키로이면 하루에 단백질 몇그램 먹어야해?

목표 체중이 52kg인 경우, 하루에 필요한 단백질 섭취량은 개인의 목표, 운동량, 체중 ...

바다장어구이 먹어도 되나요? 몇 그램 정도 가능? 밥도 곁들어도 됨?

바다장어구이는 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산을 함유하고 있어, 스위치온 다이어트의 4...

상하목장 수제 고다치즈 먹어도 될까? 칼로리는 100그램당 375칼로리야

상하목장 수제 고다치즈를 섭취할 수 있지만, 스위치온 다이어트의 현재 단계(4-7일차)와 ...

난 초고도비만인 상태야. 내일 스위치온 다이어트가 끝나면, 2주와 3주 프로그램을 번갈아가면서 계...

너무 좋은 계획을 가지고 계시네요! 초고도 비만인 상태라면 스위치온 다이어트를 통해 건강한...