스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

대사이상 없고 건강한 정상체중인 사람이 시작해도 되는 프로그램인가요?

스위치온 다이어트는 건강한 식습관과 생활 방식을 통해 체중을 조절하고, 신진대사를 활성화하...

스위치온 2주차에 탄수화물 몇그램 씩 먹어야해?

스위치온 다이어트 2주차에 탄수화물 섭취량은 하루 80-100g 정도가 권장됩니다. 이 시...

한 끼의 저탄수식으로 우목심야채찜을 먹을 예정인데 적당한 1인분의 우목심 그램수를 알려주세요

저녁으로 우목심 야채찜을 드실 예정이라면, 1인분의 우목심 양은 약 100~150g 정도가...

간식으로 단백질쉐이크 대신 먹을 수 있는 단백질 공급원의 종류와 그램수를 알려주세요

간식으로 단백질 쉐이크 대신 사용할 수 있는 단백질 공급원으로는 다음과 같은 것들이 있습니...

스위치온 한달끝났는데 곧바로 또 수위치온프로그램해도 돼?

스위치온 다이어트를 한 달 동안 진행하셨다면, 다시 스위치온 프로그램을 시작하는 것이 가능...

간헐적 단식 후에 식사를 할 경우 탄수화물은 몇그램 먹어도 되나요?

간헐적 단식 후 탄수화물 섭취량에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 스위치온 다이어트 3주차에...

메밀과 주청만 들어간 메밀면 150그램에 탄수화물 71.6그램, 지방 2.4그램, 단백질 9.3그램...

메밀면 150그램의 영양 성분을 고려할 때, 스위치온 다이어트 3주차에 적합한 섭취량을 결...

메밀면을 먹을 경우 한 끼에 몇그램이 적합한가요?

메밀면은 스위치온 다이어트에서 허용되는 탄수화물 식품 중 하나로, 글루텐이 포함되지 않아 ...

130칼로리의 단백질바에 단백질 17그램, 식이섬유 6그램, 알룰로스 11그램, 에리스리톨 3그램,...

130칼로리의 단백질바에 포함된 성분을 살펴보면, 단백질 17g, 식이섬유 6g, 알룰로스...

단백질바에 식이섬유 6그램, 알룰로스 11그램, 에리스리톨 3그램, 당류 1그램, 일반탄수화물 2그...

단백질바의 성분을 살펴보면, 식이섬유 6g, 알룰로스 11g, 에리스리톨 3g, 당류 1g...