4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단이 중요하기 때문에 식사 선택에 주의해야 합니다. 플레...
04/02 · 조회 14 · 추천 0
그릭요거트를 드시고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 탄수화물 섭취량을 20-...
04/02 · 조회 20 · 추천 0
비카인드 견과류바의 성분을 살펴보면, 아몬드와 땅콩이 주재료로 들어가 건강한 지방과 단백질...
04/02 · 조회 38 · 추천 0
당류 섭취가 다이어트에 미치는 영향은 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트를 진행 중일 경우...
04/01 · 조회 18 · 추천 0
네, 2주차 스위치온 다이어트 진행 중이라면 단백질 쉐이크 섭취가 적절해 보입니다. 현재 ...
03/31 · 조회 11 · 추천 0
1-3일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표이므로, 식품...
03/31 · 조회 10 · 추천 0
순두부 100g의 영양 성분을 기준으로 봤을 때, 450g의 순두부를 섭취하는 것은 몇 가...
2주차에 당류 8g이 포함된 단백질 쿠키를 섭취하는 것에 대해 이야기해보겠습니다. 현재 스...
2주차에 진행 중이라면, 지금은 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 대사 효과를 ...
03/31 · 조회 9 · 추천 0
3주차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 간헐적 단식과 체지...
03/31 · 조회 12 · 추천 0