하루 탄수화물 섭취를 20g 이하로 제한하는 초기 단계에서, 저지방우유로 단백질 쉐이크를 ...
04/04 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차는 지방 대사를 활성화하고 몸을 적응하는 단계입니다. 이 시기에는...
04/04 · 조회 10 · 추천 0
네, 아몬드브리즈 언스위트 우유는 스위치온 다이어트 1-3일차에 섭취해도 괜찮습니다! 이 ...
04/03 · 조회 17 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 섭취를 중요시하고, 탄수화물 섭취는 제한하는...
04/03 · 조회 12 · 추천 0
단백질 쉐이크를 만들 때 우유와 단백질 가루의 비율은 제품마다 다를 수 있지만, 일반적으로...
04/03 · 조회 20 · 추천 0
네, 저지방 우유로 단백질 쉐이크를 만들어 드실 수 있습니다! 1-3일차 단계에서는 목표가...
04/03 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트 시작 시, 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 중요한 부분이에요. 그러나 초기...
04/02 · 조회 19 · 추천 0
단백질 쉐이크를 만들 때 오트밀크(귀리우유)를 사용하는 것은 좋은 선택이에요! 오트밀크는 ...
04/02 · 조회 32 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크를 아몬드 우유와 함께 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 아몬드 우유는 일...
04/02 · 조회 24 · 추천 0
네, 11일차에 저지방 우유를 섭취하는 것은 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어트의 관점에...
04/02 · 조회 21 · 추천 0