참치캔은 스위치온 다이어트 1-3일차에서 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다. 단백질이 풍부하...
04/07 · 조회 13 · 추천 0
네, 3주차 진행 중이라면 참치회는 허용 식품입니다. 참치는 고단백 식품이며 지방 함량이 ...
04/07 · 조회 14 · 추천 0
네, 2주차에 드시는 식사로는 청상추와 김치참치볶음, 단백질 쉐이크가 모두 괜찮습니다! ...
04/07 · 조회 9 · 추천 0
네, 그릭 요거트를 5시 반에 드셔도 괜찮아요! 참치간장계란밥과 반숙란을 드신 후 적절한 ...
04/07 · 조회 18 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트 단계에서 김밥은 선택 가능한 음식 조합을 활용할 수 있어요. 하지...
04/07 · 조회 15 · 추천 0
네, 알배추 볶음을 참치캔과 함께 드시는 것은 좋은 선택이에요! 알배추는 저칼로리이며 식이...
04/07 · 조회 11 · 추천 0
참치캔은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 특히, 단백질이 풍부하면서도 ...
참치간장계란밥과 반숙란 두 개 조합은 영양적으로 생각할 때 몇 가지 요소를 고려할 필요가 ...
2주차 스위치온 다이어트 중에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 참치액은 기본...
04/06 · 조회 9 · 추천 0
4-7일차 진행 중이시라면, 참치액과 같은 조미료의 섭취는 주의가 필요합니다. 일반적으로 ...