스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 공복이 끝나고 참치캔과 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

네, 2주차 진행 중이시라면 24시간 공복 후에 참치캔과 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 가...

내일 스위치온 다이어트 4일차라 점심에 밥먹을건데 식단 (현미밥 210g 한그릇, 두부 반모, 참치...

스위치온 다이어트 4일차 점심 식단으로 섭취하실 내용을 살펴보면, 전반적으로 괜찮은 선택입...

상추에 그냥 참치만 싸먹어도 돼?

상추에 참치를 싸서 드시는 건 정말 좋은 아이디어예요! 상추는 저칼로리와 함께 많은 식이섬...

올리브유참치캔, 당근, 도라지, 달래, 고사리나물, 토란대나물, 들깨가루, 소금, 후추, 파프리카 ...

스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 다양한 재료를 활용한 건강한 저녁 레시피를 소개할게요! 이...

참치초밥 먹어도 되나요

참치초밥은 일반적으로 다이어트 중에 주의해야 할 음식입니다. 스위치온 다이어트의 관점에서 ...

참치미역계란 오트밀 죽 먹어도 되나요?

참치미역계란 오트밀 죽은 영양가가 높아 다이어트 식단으로 적합할 수 있어요! 오트밀은 식이...

무탄수식단으로 사과반쪽이랑 참치캔이랑 상추만 먹어도 돼?

무탄수화물 식단에서는 탄수화물 섭취를 최소화하여 지방과 단백질을 주요 에너지원으로 활용하는...

참치랑 마요네즈 먹어도 되나요

참치와 마요네즈를 점심에 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. 우선,...

6일차인데 샐러디에서 동원참치마요포케vs칠리베이컨포케 고민이야

안녕하세요! 4-7일차 진행 중이시군요. 현재 저녁 식사로 샐러디의 옵션을 고민하고 계시군...

캔참치 먹어도되나요?

캔참치는 먹어도 괜찮습니다! 특히, 오메가3 지방산이 풍부해 다이어트와 건강에 도움을 줄 ...