스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

고추장 먹어도돼?

고추장에 대한 질문에 답변 드릴게요! 현재 스위치온 다이어트 4-7일차인 만큼, 식단에 대...

잠자기 전에 제로탄산 마셨는데 그시간 기준 14시간 공복이야?

제로탄산 음료는 일반적으로 칼로리가 없거나 매우 낮은 편이지만, 식사 시간과 간헐적 단식의...

오후 10시 반인데 요거트 먹어도 괜찮아? 아니면 콤부차나

오후 10시 반에 요거트를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 기본 규칙 중...

갈증이 너무 나는데 제로탄산 먹고 바로자면 안돼?

제로탄산 음료를 마시는 것은 갈증 해소에 도움이 될 수 있지만, 잠자기 전에 음료를 마시는...

현미잡곡밥 1/2공기는 몇 g이야?

현미잡곡밥의 무게는 조리 후 양에 따라 달라지지만, 보통 1/2공기는 대략 75g에서 10...

오리고기랑 알배추 쪄서 먹어도대?

네, 알배추와 오리고기를 쪄서 먹는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 선택입니다!...

버섯이랑 가지 볶은거 괜찮아?

버섯과 가지 볶은 것은 스위치온 다이어트 4-7일차에 좋은 선택입니다! 이 단계에서는 저탄...

회 먹어도 된다햇자나 그럼 새꼬시 괜찮아? 볕어는? 그리고 회종류 상관없이 다돼?

네, 4-7일차에 있는 경우 회를 포함한 다양한 단백질 음식을 섭취할 수 있습니다. 새꼬시...

저당 쌈장 먹으면안돼? ㅠ

4-7일차 단계에서 저당 쌈장은 조심스럽게 다루어야 할 식품이에요. 이 단계에서는 탄수화물...

스위치온 다시 시작하려고 했는데 오늘 갑작스럽게 회식을 해서 술을 마셨어요 내일부터 스위치온 다이이...

네, 회식에서 술을 마신 경우에도 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트를 다시 ...