스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

파예 무지방 요거트 먹어도 돼?

네, 파예 무지방 요거트는 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서 먹어도 괜찮습니다! 이 단...

혹시 단백질 쉐이크 말고 무가당 요거트랑 꿀로 대체 해도 돼?

무가당 요거트와 꿀을 단백질 쉐이크 대신 사용하는 것은 여러 가지 측면에서 고려할 수 있습...

아침으로 사과랑 무가당 그릭요거트 괜찮아? 사과에 당이 너무 많은거 아닌가 해서

사과와 무가당 그릭 요거트를 아침으로 드시는 것은 좋은 선택이에요! 사과는 비타민과 식이섬...

내가 간식 단백질 쉐이크랑 저녁 단백질 쉐이크를 못 먹었는데.. 지금 11시야 지금 무가당 요거트나...

네, 지금 11시라면 간식으로 무가당 요거트나 단백질 쉐이크를 먹는 것이 괜찮습니다! 특히...

저녁에 너무배고파서 밤 열시이 그릭요거트 한수저 먹었어

저녁에 너무 배고파서 그릭요거트를 한 수저 드신 것은 충분히 이해할 수 있어요! 식사 시간...

간식으로 무가당 플레인 요거트 먹어도 돼? 양은 어느정도?

네, 간식으로 무가당 플레인 요거트를 드시는 것은 좋습니다! 요거트는 단백질과 유산균이 풍...

단백질 파우더 그릭요거트에 섞어서 먹어도될가?

네, 단백질 파우더를 그릭 요거트에 섞어 먹는 것은 매우 좋은 방법입니다! 그러나 몇 가지...

저녁을 쉐이크 대신 요거트 먹어도되나

저녁에 단백질 쉐이크 대신 요거트를 먹는 것은 권장되지 않습니다. 1-3일차의 스위치온 다...

밀카 요거트 초콜렛 3조각 먹으면 어떻게 됨

밀카 요거트 초콜릿 3조각을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 2주차의 원칙에 맞지 않습니다...

1-3일차에 단백질 쉐이크를 요거트에 넣고 먹는건?

단백질 쉐이크를 요거트에 넣고 먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 1-3일차 동안 탄수화물 섭...