네, 10일차에 24시간 단식을 마치고 첫 끼 드시는 거군요, 잘 하셨어요! 단식 후 첫 ...
감자를 점심에 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 단계와 진행 상황에 따라 달라집니다. 일반...
네, 아침에 저탄수화물 식단을 섭취하고 점심에 단백질 쉐이크를 먹는 방식은 가능합니다! 이...
프로틴 그래놀라 제로슈가에 대한 질문 감사합니다! 25일차 진행 중이시라면, 간식 선택에서...
네, 1~3일차에 보리차와 루이보스티를 드셔도 괜찮습니다! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 ...
2주차에 접어들면 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 이 ...
2주차에는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 것이 목표입니다. 저녁 무탄수식은 ...
네, 저탄수화물 식단을 꼭 지켜야 하는 이유는 스위치온 다이어트의 기본 원칙 중 하나가 몸...
저탄수화물 점심과 무탄수화물 저녁의 차이는 주로 식사 구성과 목적에 있습니다. 1. **...
2주차에는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 신진대사를 활성화하는 단계입니다. ...