스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

영양성분이 나트륨 750mg , 탄수화물 14g , 당류 4%, 지방 13%, 트랜스지방 0g, 포...

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 유부초밥을 고려할 때, 몇 가지 점을 체크해야 합니다...

점심에 저탄수식 먹잖아 이때 미역국 같이 곁들여 먹우도 돼?

네, 점심에 저탄수화물 식사를 하면서 미역국을 곁들여 먹는 것은 좋은 선택입니다! 미역국은...

무탄수식에 김치 먹어도 돼?

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 8일차는 적응기에서 무탄수식으로 진행할 철저한 ...

내장먹어도되니 저녁무탄수

저녁에 내장을 드시는 것은 스위치온 다이어트의 3주차 무탄수 식단과 잘 어울립니다. 내장은...

오리고기 무탄수식으로 먹어도 돼?

네, 8일차에 오리고기를 무탄수식으로 섭취하는 것은 좋습니다! 오리고기는 단백질이 풍부하고...

저녁 무탄수 식단 대신 스위치온 쉐이크 먹어도돼? 탄수 조금 있던데

네, 저녁 무탄수 식단 대신 스위치온 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 스위치온 쉐이크에...

저탄수화물식단해야하는데 참치 반캔이랑 먹어도 돼?

네, 24일차에 저탄수화물 식단을 유지하고 계신다면 반캔의 참치는 좋은 선택이에요. 참치는...

무탄수 대신 저탄수 하고싶은데 안돼?

2주차 진행 중이라면 무탄수보다는 저탄수 식사가 추천됩니다! 저탄수식사는 에너지를 효율적으...

3주차 점심 저탄수화물식과 저녁 탄수제한식을 바꿔서 먹어도 돼?

네, 가능합니다! 3주차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하고, 저녁에는 무탄수화물 단...

무탄수식 예시 음식들 좀 알려줘

2주차에 무탄수화물 단백질 식단을 구성하는 것은 체중 감량과 인슐린 저항성 개선에 매우 중...