네, 루이보스 티는 단식 중에 마셔도 괜찮습니다! 루이보스 티는 칼로리가 없고 항산화 성분이 풍부하여 체내 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 단식하는 동안 수분을 유지하는 것이 중요한데, 루이보스 티는 좋은 선택입니다.
다만, 허브 티 종류라서 일부 사람에게는 카페인과는 다른 반응을 일으킬 수 있으니, 본인의 몸 상태에 따라 적절한 섭취량을 지키는 것이 좋습니다.
단식 중에는 물이나 허브 티 같은 저칼로리 음료를 마시는 것이 가장 바람직하기 때문에, 루이보스 티를 즐기면서 수분을 보충하고 몸의 대사를 활성화하는 데 도움이 될 것입니다. 혹시 다른 대체 음료를 찾으신다면, 녹차나 민트 차도 좋은 선택일 수 있습니다. 건강한 다이어트를 위해 항상 충분한 수분 섭취를 잊지 마세요!
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