네, 디카페인 아메리카노를 드셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에는 커피와 같은 음료에 대해 약간의 유연성이 허용되기도 하지만, 일반 카페인은 피하는 게 좋습니다.
디카페인 아메리카노는 카페인 함량이 낮으므로, 만약 카페인 섭취에 민감한 편이라면 좋은 대안이 될 수 있습니다. 하지만 그럼에도 불구하고, 몸이 어떻게 반응하는지를 잘 살펴보세요. 혹시라도 소화 문제나 불편감이 느껴진다면 줄이는 것이 좋습니다.
다음으로, 디카페인 아메리카노와 함께 섭취할 수 있는 음료로는 허브티나 녹차도 좋은 선택입니다. 이들은 수분 보충에도 도움을 줍니다. 마지막으로, 음료를 마시면서 가능한 한 건강한 간식이나 식사를 챙기는 것도 중요하니 참고하시기 바랍니다!
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