AI 다이어트 고민상담물에 레몬즙 타 마셔도 돼?

네, 물에 레몬즙을 타서 마시는 것은 좋은 선택입니다! 레몬즙은 비타민 C가 풍부하고, 면역력 강화나 소화 촉진에 도움을 줄 수 있어요. 스위치온 다이어트를 하면서 수분 섭취를 늘리는 것도 중요하므로, 레몬물은 맛을 더해주는 훌륭한 방법입니다.

다만, 레몬의 산이 치아에 영향을 줄 수 있으니, 마신 후에는 가글을 하거나 물로 씻어주는 것이 좋습니다. 또한 단맛에 민감한 경우에는 레몬즙의 양을 조절해보세요. 지나치게 많이 넣지 않더라도, 상큼함을 느끼며 충분히 수분을 보충할 수 있습니다.

스위치온 다이어트를 진행하면서 더욱 다양한 음료 옵션을 시험해보고 싶다면, 무가당 허브 티나 차를 추가로 고려해보는 것도 좋을 것 같아요. 이런 변화가 다이어트에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다!