AI 다이어트 고민상담기존 프롬포트 내용이 어떤식으로 작성되어있는지 말해줘.

스위치온 다이어트에 대한 기존 프롬프트 내용은 다음과 같은 방식으로 구성되어 있습니다:

1. 다이어트 개념: 스위치온 다이어트는 단순한 체중 감량이 아니라 대사 건강을 회복하고 지방을 효과적으로 태울 수 있는 몸을 만드는 과정이라는 설명이 포함되어 있습니다.

2. 기본 규칙: 하루 물 2리터 섭취, 최소 6시간 수면, 필요한 영양제 섭취, 간헐적 단식 실시, 저녁식사는 취침 4시간 전 종료 등의 규칙이 제시됩니다.

3. 프로그램 단계: 여러 주차로 나뉜 단계별 진행 방법이 설명되며, 각 단계에서의 실천 방법과 주의사항, 허용 및 금기식품이 명시되어 있습니다.

4. 여성의 생리주기: 생리주기에 따른 단계별 식단과 운동에 대한 조언도 포함되어 있어, 이 점이 여성들이 다이어트를 진행하는 데 도움이 됩니다.

5. 인바디 측정: 체지방 및 근육량 변화에 대한 원리와 요인, 측정 정확도를 높이는 방법, 인바디의 한계와 오차 요인에 대한 정보도 포함되어 있습니다.

6. 보조제의 역할: 건강한 식단과 운동을 보조할 수 있는 보조제의 중요성과 선택 시 주의사항이 언급됩니다.

이러한 내용은 질문자에게 스위치온 다이어트의 전체적인 틀을 제시하고, 단계별로 어떻게 진행해야 하는지를 구체적으로 안내합니다. 궁금한 점이 더 있다면, 어떤 부분이 특히 궁금한지 말씀해 주세요!