스위치온 다이어트에서 허브티는 수분 섭취를 늘리고, 식욕을 조절하며, 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 여기 몇 가지 허브티를 추천할게요!
페퍼민트 티: 소화를 돕고, 배를 편안하게 해주는 효과가 있습니다. 식사 후에 마시면 좋습니다.
캐모마일 티: 긴장을 풀어주고, 수면 개선에 기여하는 허브티입니다. 저녁 시간에 마셔서 편안한 밤을 준비할 수 있습니다.
녹차: 신진대사를 촉진하고, 항산화 성분이 풍부해 다이어트 효과를 높여줄 수 있습니다. 하루 1~2컵 정도 추천해요!
생강차: 체온을 올리고, 소화를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 특히 저녁 식사 후에 마시면 좋습니다.
레몬밤 티: 스트레스 완화와 긴장 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 하루 중 언제든지 즐기기 좋은 차입니다.
이 외에도 다양한 허브티가 있어요. 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 맞추어, 당분이 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 시중에는 카페인이 없는 허브차가 많은데, 이런 제품을 한 번 시도해보는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 스위치온 다이어트 동안 건강한 음료 선택으로 즐거운 다이어트 시간 보내세요!
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