A.AI 답변
네, 아보카도 오일도 스위치온 다이어트에 적합한 선택이에요!
아보카도 오일은 건강한 지방이 풍부하게 함유되어 있어 체중 감량과 대사 개선에 도움이 됩니다.
또한, 불포화 지방산이 많아 심혈관 건강에도 좋은 영향을 미칠 수 있어요.
사용할 때는 샐러드 드레싱이나 요리에 활용하면 좋고, 고온에서 조리할 때는 조아중 조리유로도 사용할 수 있습니다.
하지만 어떤 기름이든 과다 섭취는 피해야 하니, 적정량을 유지하는 것이 중요해요.
아보카도 오일이 맛도 좋고, 다양한 요리에 활용할 수 있어 편리하니 한 번 고려해 보세요!





