아메리카노는 커피 종류 중에서 저칼로리 옵션이라 다이어트 중에도 좋은 선택이 될 수 있어요! 스위치온 다이어트에서는 카페인 섭취에 주의해야 할 필요가 있지만, 적절한 양은 오히려 도움이 될 수 있습니다.
따뜻한 아메리카노는 몸을 따뜻하게 해주고 카페인을 통해 신진대사를 촉진할 수 있어요. 특히 아침 시간에 마시면 괜찮은 선택이에요.
아이스 아메리카노는 여름철이나 더운 날씨에 상쾌하게 즐기기 좋습니다. 이 역시 칼로리 걱정 없이 마실 수 있는 음료입니다.
둘 중 하나를 선택하실 때는, 개인적 취향과 상황에 따라 결정하시면 됩니다. 어떤 선택을 하시든, 단순히 블랙 커피를 즐기는 것이 가장 좋으며, 필요한 경우 저당 또는 대체당을 사용해보는 것도 괜찮습니다.
이 외에도 아메리카노에 무가당 아몬드 밀크나 오트 밀크를 추가하면 맛과 영양을 보강할 수 있습니다. 여러 가지 옵션을 고려해 보세요!
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