AI 다이어트 고민상담트레비 레몬맛 탄산수 먹어돋되나요
작성일: 2025-03-26 17:13
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2주차
네, 트레비 레몬맛 탄산수를 드셔도 괜찮아요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 무가당 음료가 허용되며, 탄산수는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 특히 칼로리가 없고 당분이 없는 탄산수는 수분 섭취를 도와주고 청량감을 제공하죠.
다만, 탄산수의 경우 섭취 후 가스가 느껴져 불편할 수 있으니, 과도하게 마시지 않도록 주의하세요. 또한, 어떤 음료든 식사 중에 적당히 섭취하는 것이 좋으며, 음료만으로 수분을 모두 채우기보다 물도 꼭 챙겨 마시는 것이 중요해요.
이런 음료는 식단의 다양성을 더해줄 수 있으니 적절히 활용해보세요! 탄산수 외에도 허브티나 무가당 차 같은 다른 대안으로도 수분을 보충할 수 있습니다. 원하는 경우 다양한 저칼로리 음료를 시도해보세요!
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