트레비 레몬향은 무칼로리 음료로, 대부분의 간헐적 단식 프로그램에서 허용되는 음료 중 하나입니다. 특히 단식 중에는 수분 섭취가 중요하기 때문에 무가당이나 저칼로리 음료는 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 있어요.
인공 감미료: 트레비에는 인공 감미료가 포함되어 있을 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 인공 감미료가 식욕을 자극할 수 있다는 의견도 있으니, 개인 반응을 잘 살펴보는 것이 중요합니다.
수분 균형: 단식 중에는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요한데, 트레비와 같은 탄산수는 수분 보충에 도움이 됩니다. 단, 과도한 탄산음료 섭취는 위장에 부담을 줄 수 있으니 적당히 사용하세요.
결론적으로, 트레비 레몬향을 적당히 마시는 것은 간헐적 단식 중 문제가 없지만, 자연 상태의 물도 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 건강한 선택을 위해 늘 물과 탄산수를 병행해 주세요!
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