네, 두부계란부침은 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서 먹을 수 있는 허용 식품이에요! 두부와 계란은 모두 단백질이 풍부하고 영양가 높은 식품이라 다이어트에 좋은 선택이죠.
소금 대신 후추를 사용하는 것 또한 체내 수분 유지에 도움이 되고, 맛을 더하면서도 불필요한 나트륨 섭취를 피할 수 있어요. 그래서 후추로 간을 하면 좋습니다.
다만, 단백질 쉐이크와 함께 적절한 채소도 곁들여 드시면 더욱 건강한 한 끼가 될 거예요. 예를 들어, 샐러드 또는 나물과 함께 먹으면 영양 균형을 잘 맞출 수 있습니다.
이렇게 간단하면서도 맛있는 식사를 통해 다이어트의 즐거움도 느낄 수 있답니다! 필요하다면, 두부와 계란을 활용한 다양한 레시피를 시도해 보시는 것도 좋겠어요.
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