4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 닭다리살은 허용식품으로, 단백질 함량이 높아 다이어트에 적합합니다. 다만, 조리 방법에 주의가 필요합니다. 기름에 튀기거나 양념이 많이 들어간 형태는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 구운 형태로 조리하거나 삶아서 드시는 것을 추천합니다.
닭다리살을 드실 때는 껍질을 제거하고, 저당 소스나 간단한 양념으로 맛을 내면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 다만, 과도한 섭취는 피하고, 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 식사와 함께 채소를 충분히 곁들이는 것도 잊지 마세요!
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