AI 다이어트 고민상담24시간 단식 시 커피 마셔도돼?

네, 24시간 단식 동안에는 블랙 커피를 마셔도 괜찮습니다! 커피는 칼로리가 거의 없어서 단식에 방해가 되지 않거든요. 사실 블랙 커피는 신진대사를 촉진하고 지방 연소를 도와줄 수 있습니다. 그러나 커피를 드실 때 주의할 점은, 설탕이나 크리머 같은 추가 성분을 넣지 않도록 하는 거예요.

또한, 카페인이 일부 사람들에게 속쓰림이나 불안감을 유발할 수 있으니, 자신의 몸 상태를 잘 살펴보시고 드시는 게 좋습니다.

단식하는 동안 수분을 충분히 섭취하는 것도 잊지 마세요! 물이나 허브차 등을 함께 마시는 것도 좋은 방법이에요. 그리고 이러한 방법 외에도, 도움이 필요하시면 다양한 커피 관련 제품도 고려해 보세요. 그런 제품들이 필요할 수도 있으니까요! 😄

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