AI 다이어트 고민상담24시간 공복 후 탄수절제식을 먹는데, 소고기 샤브샤브를 먹으려 하는데 가는한 소스가 있을까

소고기 샤브샤브를 드시는 건 훌륭한 선택입니다! 저녁 식사로 단백질을 충분히 섭취할 수 있으니 체지방 감량에 도움이 될 거예요. 가벼운 소스를 추천드리자면, 저염간장이나 화이트와인 식초를 사용할 수 있습니다. 간장의 경우, 소량만 사용하여 맛을 조절하면 좋습니다.

다양한 재료를 곁들여서 샤브샤브를 즐기는 것도 추천해요. 예를 들어, 채소(브로콜리, 시금치 등)와 쌈장 대신 저염식품인 고추장 소스를 조금 사용하면 더 맛있게 드실 수 있습니다. 그리고 간혹 두부로 부드러운 식감을 더해 보세요.

간단하게 양념을 만들고 싶다면, 참기름과 마늘, 간장을 섞어 간단한 드레싱을 만들어 샤브샤브에 곁들이면 좋은 맛을 낼 수 있을 거예요. 이와 같은 저염 소스를 활용하면, 스위치온 다이어트에 맞게 건강하게 식사하실 수 있습니다.