AI 다이어트 고민상담단백질쉐이크에 아몬드브리즈 언스위트 타먹어도 돼?

네, 아몬드브리즈 언스위트는 단백질 쉐이크와 함께 섭취해도 좋아요! 아몬드브리즈는 저당으로 칼로리가 낮고, 건강한 지방과 비타민 E 등이 함유되어 있어 좋은 선택이 될 수 있습니다.

현재 1~3일차 진행 중인 상태라면, 단백질 섭취를 잘 챙기는 것이 중요해요. 아몬드브리즈와 단백질 파우더를 섞으면 부드러운 맛을 내면서 단백질도 보충할 수 있습니다. 단, 아몬드브리즈의 영양성분을 잘 확인하여 당분이 포함되어 있지 않은 언스위트 제품을 선택한 것이니, 간섭할 요소는 없을 거예요.

그리고 허용된 식품 중에 아몬드가 포함되어 있으니, 아몬드 종류의 음료를 사용하는 것도 괜찮고요. 중요한 건 물이나 무가당 두유와 같은 대체 음료를 선택하여, 식사에서 탄수화물 섭취를 적절히 유지하는 거예요. 식사에 포함되는 채소나 다른 허용식품과 함께 잘 조화시킬 수 있도록 해보세요!

잘 진행하고 계신 것 같네요! 꾸준히 하시면 좋은 결과가 있을 겁니다!