컵누들은 일반적으로 가공식품으로, 높은 나트륨과 불필요한 첨가물이 들어가 있는 경우가 많아서 스위치온 다이어트에서는 추천하지 않습니다.
체중 감량을 목표로 할 경우, 가공식품보다는 신선한 재료로 만든 식사를 우선적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 대신, 간편한 식사를 원하신다면 저염분 옵션이나 건강한 성분으로 만들어진 제품을 선택할 수도 있습니다. 예를 들어, 저염 남미 식사 대용이나 밀가루가 아닌 통곡물로 만든 대체 면류가 더 나은 선택이 될 수 있습니다.
컵누들 대신 야채와 단백질을 추가한 건강한 샐러드나 스프 같은 것을 고려해 보시면 좋겠어요. 이런 식단은 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 궁금한 점이나 다른 질문이 있으시면 언제든 말씀해 주세요!
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