네, 미소를 발라서 생선을 구워 먹는 것은 가능합니다! 2주차에는 저탄수화물 식사가 중심이 되므로, 생선은 좋은 단백질원입니다. 미소는 발효 식품으로 장 건강에도 도움을 줄 수 있지만, 저염으로 선택하는 것이 좋습니다.
미소가 짠맛을 포함하고 있기 때문에, 소량 사용하여 생선의 맛을 높이는 것이 좋습니다. 예를 들어, 생선에 미소를 살짝 바르고 구운 후, 양배추나 시금치 같은 녹황색 채소와 함께 섭취하면 더욱 균형 잡힌 식사가 될 거예요.
또한, 고급 오메가3와 단백질을 섭취할 수 있다는 점에서 바른 선택이 될 수 있습니다. 이러한 저염 미소 제품은 건강한 영양소를 보충하는 데 도움이 되니, 한 번 고려해 보시는 것도 좋을 것 같아요!
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