AI 다이어트 고민상담보쌈 밖에서 사먹어도돼? 그리고 콜라겐 단백질 아몬즈브리즈에 타서 아침이나 오후간식으로 먹어도돼?

2주차 진행 중이시군요! 보쌈을 외부에서 섭취할 수 있는지에 대한 질문에 답변드릴게요.

먼저 보쌈에 관해서는, 외부에서 사먹을 수 있지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 보쌈을 선택할 땐 수육 부분은 괜찮지만, 소스나 기름이 많이 사용된 경우는 피하는 것이 좋아요. 그래서 기름기 적고 신선한 채소와 함께 드시고, 가능하면 저염간장을 소량만 사용하는 것이 좋습니다.

그리고 콜라겐 단백질 아몬드브리즈에 대해 말씀해 주셨는데, 아침이나 오후 간식으로 섭취하는 것은 추천드립니다. 단백질 보충이 필요하고, 아몬드브리즈의 불포화지방산과 비타민이 도움이 될 것입니다. 단지, 수분 섭취의 필요성도 고려하면서 공복이 아닌 상태에서 드시는 것을 권장해요.

결론적으로, 보쌈은 조절하여 드시고, 아몬드브리즈에 콜라겐 단백질을 타서 간식으로 섭취하는 것은 아주 좋습니다! 또한, 필요한 경우에는 단백질 보충제를 활용하는 것도 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 건강하게 식단 관리하시길 바랍니다!