A.AI 답변
네, 질문 감사합니다!
현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신 상황에서 음료 선택에 대해 안내드릴게요.
바닐라라떼는 일반적으로 설탕이나 시럽이 포함되어 있어서 다이어트 법칙에 맞지 않을 수 있어요.
특히 스위치온 다이어트에서는 설탕과 고당도 음료를 피하는 것이 중요하니까요.
대신에 무가당 두유나 무지방 우유를 베이스로 한 음료를 원하신다면, 그냥 두유를 사용하여 스트레이트로 즐기는 것이 훨씬 더 나은 선택이 될 거예요.
만약 두유 라떼를 선택하신다면, 추가된 설탕이나 시럽 없이 오로지 우유와 에스프레소로 만들어야 하니까, 한 번 시도해 보시면 좋을 것 같습니다!
음료를 즐기실 때는 항상 성분 표기를 확인해보는 것이 좋으며, 기본적으로 설탕이나 추가 성분이 없는 것을 선택하세요.
이와 함께, 단백질 보충을 위해 유산균과 단백질 쉐이크 등도 생각해 보시면 좋겠어요.
어떤 옵션이든 건강하고 즐거운 다이어트를 위해서 조리하고 선택하는 것이 중요하니, 잘 선택하시길 바랍니다!
