네, 2주차 진행 중이라면 훈제연어를 먹는 것이 가능합니다! 훈제연어는 저탄수화물 식단에 잘 어울리는 단백질 식품으로, 풍부한 오메가-3 지방산 덕분에 건강에도 이롭습니다.
하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 훈제연어는 나트륨이 높을 수 있으므로, 저염 제품을 선택하거나 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 가능한 한 채소와 함께 놓고 섭취하면 영양의 균형을 맞출 수 있어요. 예를 들어, 샐러드 위에 올리거나 아보카도와 함께 곁들이는 것이 좋습니다.
훈제연어는 간편하게 준비할 수 있어서 다이어트 계획에 잘 맞아 떨어질 수 있는 식품입니다. 한 가지 더, 훈제연어 외에도 다른 건강한 단백질 옵션을 고려해보면 좋겠죠. 반찬으로도 활용할 수 있는 간편한 선택지입니다! 😊
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