AI 다이어트 고민상담샤브샤브에 배추 먹어도 돼?
작성일: 2025-04-12 12:23
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4-7일차점심
네, 4-7일차 단계에서는 점심식사에 저탄수화물 일반식을 포함할 수 있으며, 샤브샤브에 배추를 추가하는 것은 좋은 선택입니다! 배추는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 적합한 채소입니다.
샤브샤브는 단백질을 보충할 수 있는 훌륭한 음식이므로, 배추와 함께 다양한 단백질(예: 닭고기, 두부, 해산물)을 포함하여 균형 잡힌 식사를 하면 좋습니다. 저염간장이나 미소와 같은 소스를 사용하는 것도 괜찮지만, 소스의 양은 적당히 조절하는 것이 좋습니다.
즉, 샤브샤브에 배추를 추가해도 전혀 문제가 없으며, 더욱 맛있고 건강한 식사를 즐길 수 있을 거예요! 혹시 더 궁금한 점이나 추가적인 음식에 대한 질문이 있다면 언제든지 물어보세요!
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