네, 레몬물은 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 마시기 좋은 음료입니다! 레몬은 비타민 C가 풍부하고, 산미가 있어 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 레몬물은 수분을 섭취하는 데 도움을 주고, 몸의 알칼리화에도 기여할 수 있어요.
다만, 레몬의 산성이 강하므로 치아에 미칠 수 있는 영향을 고려해 짜낸 레몬 즙을 물에 섞어 마시는 것이 좋습니다. 가능하다면 빨대를 이용해 마시면 치아 건강에 더 도움이 될 수 있어요.
자연스러운 레몬 어음을 활용하는 것 외에도, 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요하니, 하루 동안 충분한 물도 함께 드시는 것이 좋습니다. 또한, 다이어트 보조제로 프로바이오틱스나 비타민 C를 섭취하는 것도 장 건강에 도움을 줄 수 있으니 참고해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍